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普通会员
天气越来越冷，最近后台经常有人留言问，最近训练状态越来越差，怎么办？
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➀练了一段时间，
肌肉增长也不明显了，脂肪也不掉了；
➁训练强度停滞不前，重量也提不上去；
➂肌肉怎么也练不大，体能反而退步了；
➃平台期没过去，反而等来了疲劳期；
➄训练找不到泵感，健身欲望越来越小；
➅下班往沙发上一趟就不想站起来了；
……
健身这个事，本来就像逆水行舟，不进则退。想让肌肉更强、力量更大，但状态总提不上来，体力也跟不上，这种时候，有些人就会选择来勺氮泵让自己劲头大增，更快有所突破，但有些人会担心，氮泵这么猛，会不会有副作用，是不是加了激素？我对氮泵的看法是，在适当的时候，我们可以聪明地根据个人情况来选择性使用。
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什么是氮泵？
一般我们提到氮泵，都觉得那是一种有“魔力”的补剂，有人说，服了它可以激发潜能，力量无穷；有人则说服用后耐力大增，让你不知疲惫；还有人说吃了以后泵感十足……
今天，我们就说说，氮泵，究竟是什么？有什么用？怎么用？
先来看看氮泵的英文原名：Pre-workout Supplements（原意为热身补剂），翻译成中文意思就是，一种训练前吃的补剂。你得知道，“氮泵”不是一个东西，不是某一种营养素，他不像维生素C或者一颗番茄，它是很多营养物质组合在一起的一种补剂。
使用氮泵，最明显的感受就是，你的肌肉会更容易充血，神经更容易兴奋，在训练中也会更容易找到泵感，所以，如果你想增肌、增力或者突破平台期，一勺氮泵会给你的训练带来极大的帮助。
所以氮泵到底是什么？我们来看看配料表，虽然不同品牌的氮泵配方会有所不同，但常见的氮泵主要就是以下几种有效成分：
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咖啡因：咖啡因可以提高兴奋度，延缓疲劳，还能促进代谢，这就是为什么喝了氮泵会使我们兴奋的主要原因之一。
肌酸：提高肌力、速度和耐力，提高体能和训练水平，防止疲劳。
β-丙氨酸：这是很多人服用氮泵后出现皮肤刺痒的主要原因。
它能提高肌肉收缩的力量，同时也能提高专注度，扫除体能的代谢垃圾。
L-精氨酸：我们肌肉产生的“泵感”（也就是充血感、爆炸感)的主要来源就是一氧化氮(NO），而精氨酸在NO合酶的作用下产生NO与瓜氨酸，这就是为什么喝了氮泵之后泵感更加明显的原因。
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健身老手不会告诉你的秘密
对不少喜欢氮泵的的大肌霸来说，氮泵就像大力水手的菠菜，是他们提高训练状态的秘密。
简单地说，氮泵可以让你在训练中high起来，举起更大的重量，挑战更多的次数，你的耐力和爆发力，都能迅速获得提升。
氮泵对训练有两点帮助：
1、兴奋神经
2、增加肌肉充血感
不止在运动中，你会有更出色的表现，氮泵还有帮助肌肉成长的作用，同时能减少乳酸的堆积，不要小看这个作用，这能大大减轻你运动后的肌肉酸痛感。
如果你的训练状态已经迟迟没有进步，不妨一试，很可能你的训练重量立马就能上一个新台阶，而这正是你期待已久的。使用氮泵都是利大于弊。
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氮泵有副作用吗
对很多刚入门的新手来说，对氮泵的理解可能还停留在“吃这个对训练有帮助”“吃了很亢奋、很增力”等等，而这些对大部分人来说，听起来是有点可怕的——真的不会对人体有害吗？更有甚者会误以为氮泵就是兴奋剂。
事实上，氮泵不是兴奋剂，也不含激素，只是能辅助性提高运动兴奋性，如果你近期的训练状态确实保持得不错，那么就没有使用氮泵的必要，如果你很在意训练成果，或者已经厌倦了自己当前的体能、力量极限，那氮泵就像一个“超级版红牛”，能让你以更好的精神状态去拿下一个新的成绩。
另外还有一些需要考虑的是，氮泵里还会含有一些氨基酸和咖啡因（用于提高专注力和兴奋度），这些都是不错的营养补充，并且不用担心，都不会有副作用。
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氮泵的使用方法
有人说，喝了氮泵去撸铁，连铁都会软，那么氮泵该什么时候吃，吃多少，练前还是练后吃，这些你得搞清楚。
氮泵的最佳使用时间
氮泵最好是在练前30-60分钟内摄入，这样能保证训练期间血液中的有效成分的浓度可以达到峰值。
如果你不能提前摄入，练前三分钟才喝，那么氮泵的作用就不能充分的发挥。
相反，如果你喝得太早，喝了一小时还没开练，那么你可能在训练的半途就会感到能量短缺，所以，我会建议你在练前半小时至一小时内服用氮泵，这样它能够充分地发挥其效果。
一份就够
氮泵虽然厉害，但不要贪杯。一次来1-2勺即可，并且，一份氮泵和两份氮泵，在兴奋度上差异不大，不需要“感觉效果不好再来一勺”。
不要空腹服用氮泵
需要提醒的一点是，空腹喝氮泵，可能会让你感到头晕、紧张。也许你有朋友说“我就是空腹喝的，状态很好！”，但练前最好还是来点加餐。
相信你会担心：吃饱再喝氮泵，会不会效果变差？那么你可以试着来点容易消化的食物，并且不要吃过饱。
建议循环使用
当你的身体适应氮泵带来的兴奋状态，氮泵的作用可能会变得不够明显，建你可以试试，每服用3-4周后停用1周，循环使用，这样更能达到最佳效果。
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Sixstar氮泵效果如何
“氮泵没少吃，还是没劲儿不够刺激”，老规矩，今天给大家推荐一款好货——Sixstar撕裂氮泵。
这款氮泵添加的高纯度一水肌酸和绿咖啡提取物，能协同作用全效扩充毛细血管，提高运动中的爆发力和耐力， 起效也够快，给你带来无以言表的泵感。
每份Sixstar撕裂氮泵含135毫克咖啡因，提升你训练时候的精神专注度。精疲力尽，精神溃散？这些都是能完美解决的问题。
还有两个非常重要的成分组合：
无水咖啡因+精氨酸= 激发肌肉泵感，提升运动专注力
绿咖啡提取物= 体重管理，塑造型男身材
细心的你应该已经看出来了，1瓶Sixstar撕裂氮泵=1瓶氮泵+1瓶肌酸，也就是说，你等于用一瓶的价钱多买了一瓶肌酸，这是个很棒的配方，不但能让你在训练时候的专注力和运动耐力大大提高，运动后的肌肉也会更快地恢复到最佳状态。
同时绿咖啡提取物分的加入，让这瓶氮泵还多了一重燃烧脂肪的功效。
真的是性价比很高了！！！
Sixstar撕裂氮泵产自美国的健身补剂公司Iovate Health，与肌肉科技是同一个公司的品牌。
Sixstar在美国运动营养品市场占额18%,，加拿大运动营养品市场占额36%，北美运动营养销量第一，其线下分布点超3万5千家。
传统补剂的口味，一般都不怎么样，大部分都是又甜又腻，需要坚持喝的的东西，味道还是很重要，Sixstar撕裂氮泵与众不同的西瓜口味，像果汁一样清爽新鲜，喝过的人才懂。
很多健身人士在都表示Sixstar撕裂氮泵在促进肌肉爆发力与力量，以及增强运动表现能力方面的效果“杠杠的”。
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Sixstar撕裂氮泵产品作用：
➀扩充血管，锻炼泵感十足
➁见效快速，起效只在分秒间
➂激发欲望，唤起训练热情
➃专注训练，屏蔽不良干扰
➄训练持久，缩短组间休息
如果你还在为训练找不到泵感、肌肉怎么练也看不到进步而烦恼，这款让你力量和爆发力都在线，又能练后尽快恢复状态的氮泵一定不会让你失望。
现在购买Sixstar撕裂氮泵，还能享受直降70元的福利。
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福利来了！！！
现在，在【Sixstar海外旗舰店】下单
原价需198元/瓶（不包税）
现在公众号为肌友们送福利了！！
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也就是说：
现在只需每瓶¥148元（包税） 即可入手
仅限下单前50名
现在市场上，一瓶氮泵就要200多，一瓶肌酸也要一两百，而你现在只需148元，就等于同时拥有这两大产品的功效，让你的训练事半功倍。
其实也就是少喝一次酒，少撸一次串，你就能大大提高自己的训练状态，让力量和爆发力都达到自己的最好水平，帮助自己早日雕刻成“大肌霸”，真的是很一举多得！
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