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普通会员健身最重要的是贵在坚持，但遗憾的是，很多在健身房办了卡的人，总是三天打鱼两天晒网，不能把健身培养成生活习惯。这类人，小编称她们为“佛系健身”者。
这里小编要介绍的这位网红，她就属于“佛系健身”一类。
她的名字叫朴熙恩，是ins上的一位网红，粉丝数达到5万。虽然朴熙恩是平台认证的健身达人，但她真的有愧于“达人”二字。因为跟我们常见的健身达人相比，朴熙恩无论是锻炼习惯还是饮食习惯，都是不达标的。
所以，朴熙恩没有腹肌也没有马甲线，她的体脂率达到31%，外形上给人的感觉是微胖。而就在不久前，朴熙恩在社交媒体上公布了自己最新的体重，达到130斤，并表示健身三年来一直维持在这个水准。
而在与网友的互动中，朴熙恩透露自己在健身减肥上并没有表现出足够的毅力，并且跟粉丝保证，将在未来的半年里把体重减到110斤以下。意外的时，有的粉丝并不支持朴熙恩减肥，认为她这样其实胖得正好看。
朴熙恩减肥失败的原因，除了没有好好练，还没有好好吃。从朴熙恩晒出的美食照看，她并不拒绝高热量和高油脂的食物，而且还有饮酒的习惯。所以人都知道，健身减肥要获得成功，吃比练还重要。管不住嘴的朴熙恩，注定无法减掉脂肪。
从朴熙恩的例子中，我们可以得出，减肥不仅需要长期坚持锻炼，还要在饮食方面下足功夫。这两点有一点做不到，就可能影响减肥计划，如果两点同时做不到，减肥就成了天方夜谭。
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