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普通会员对于健身达人来说最可贵的两个词语，一个就是认真，一个就是坚持，认真的人改变了自己，而坚持的人改变了命运。下面介绍的这个年轻小伙，就用实际经历证明健康阳光好身材是怎么样练成的。
他叫NAM，今年27岁，从外表来看，阳光的气质就不可阻挡。1米88的身高看起来威猛帅气，深邃的眼神，绅士的仪态似乎都在证明他的与众不同。
赤裸上身的他会让你看到完全不一样的MAN。他的整体肌肉算不上大块，但组合在一起却又如此舒服。该练出肌肉的部位一块也没有少，饱满的胸肌和高分离度的腹肌都十分夺人眼球。
热衷各种健身训练的他在健身房才能证明自己的价值，随便进行一下锻炼肌肉都能呈现出明显的拉丝状态，在健康肤色的映衬下显得更加清晰耀眼。
背部肌肉想练出肌肉并不困难，但要想练出形态却也不是一件简单的事情。静止状态下，他的背部已经隐约出现圣诞树背的形态，是不是给你叹为观止的感觉。
也许你根本无法想象，17岁时的他曾经非常瘦弱，将近1米9的身高，体重却只有区区124斤。他觉得不能在这样下去。终于在19岁的时候下定决心健身锻炼。21岁时，尽管时间刚刚过去两年，但成果却是相当明显，体重160斤的他看起来明显健美强壮了不少。
左边是他24岁的时候，虽然身材强壮的程度还在提高，但和现在相比也还是完全不在一个高度。现在的他体重186斤，因为低体脂的缘故，肌肉线条看起来更加明显突出。
现在的他在健身圈内已经小有名气，不仅拥可观数量的粉丝，而且许多健身品牌也纷纷向他投去了橄榄枝，接合作接到手软。他十分享受这样的状态，但这并不会令他感到满足，而是激励他不断努力，一步一步走向更大的成功。
热衷健身训练的他从不会放松对自己的要求，有他在的健身房自然也不会冷冷清清，经常有三五好友和他一起健身训练。健身不仅是他们的日常爱好，更是他们为之奋斗一生的事业。不得不说，能把兴趣作为自己的事业是一件幸福的事情。你是不是也有兴趣给健身一个机会，让自己变得更健康、更有型、更快乐。
—贵在坚持—
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