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普通会员一般而言，女生健身多数不是为了练出肌肉，但健身房中的女教练例外。如果你常去健身房，就会发现那些从业多年的女私教都比普通女生要壮实一些。这里要说的这位女教练，她就有着强壮的体型。
她的名字叫黄氏梅，今年26岁，是一名来自越南的健身教练，同时也是社交媒体上的健身网红。黄氏梅经常在ins上晒自己的工作照，吸引了近6万粉丝的关注。虽然影响力比不上大咖健身模特，但黄氏梅的身材却丝毫不逊色。
资料显示，黄氏梅的身高为1.60米，体重达到123斤。对亚洲女生来说，当体重达到120斤以上时，要么是胖的要么是壮的，而黄氏梅属于后者。你可以看到，黄氏梅有着宽厚的上肢以及粗壮的双腿。
可以这么说，黄氏梅超标的体重，完全是由这肌肉身材支撑的。
以网红的身份做教练，黄氏梅在健身房里享有极高的人气，很多学员都是慕名来购买她的课程。黄氏梅本人很崇尚大重量的力训，因此在辅导学员时，也鼓励学员挑战更高的强度、更大的重量。
在社交媒体上，黄氏梅表示：“有肌肉的女生，也可以很迷人”。
黄氏梅每周有五天要工作，在辅导学员的同时，她还坚持执行自己的训练计划。从黄氏梅晒出的健身动态看，她几乎每天都要做大量的深蹲、硬拉训练。她这强壮的身材，完全是用汗水的付出换来的。
关于女生适不适合练肌肉这个问题，一直都是健身爱好者所关心的。软妹认为，这取决于个人爱好跟个人身材情况。如果你喜欢让自己变壮，同时身高足够，练出肌肉也未尝不好。
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