前几天我们分享过一套肩膀的训练,得到想要穿衣好看,想把肩练好的小伙伴们一致好评,当时就想着什么时候找一些健身大咖们的肩部训练动作集锦,给小伙伴们分享下,今天要分享的就是有着亚洲版施瓦辛格之称的黄哲勋肩部训练动作集锦,比上次的还要全面些,一起来看看吧!
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