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普通会员跑步是项全民运动
无论在何时何地
我们都可以看到
越来越多跑动的身影
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但大多数人都是一时兴起
能够长久坚持者寥寥无几
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你身边有这样的人吗
他们一年四季都在跑步
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不论炎炎夏日
不论寒风刺骨
不论工作多忙
不论生活多累
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他们一如既往地
迈开双腿，向前奔跑
恍如机器，不知疲惫
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如果你身边有这样的人
那么小编就悄悄告诉你
千万不要和他们交朋友
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别和坚持跑步的人交朋友；一大清早，你还在被窝里刷着朋友圈纠结要不要起床的时候，他们已经跑完了5公里，并在朋友圈晒照调侃“帅的人已经跑完步了，丑的人还在睡觉”，这时候的你嘴上说着傻子，心中却有些莫名的惭愧。
别和坚持跑步的人交朋友；平时吃东西的时候，大家都吃的非常多，一段时间后，你的身材发福了，他们却依旧貌美如花，心中一句MMP不知怎么表达。
别和坚持跑步的人交朋友；你们平时讨论的话题是八卦和美女，而他们在意的，只有运动和远方的风景，你怎么能不自行惭愧。
别和坚持跑步的人交朋友，平时运动的时候，你跑了一会就累得气喘吁吁，满头大汗他们却依然气定神闲，还谦虚道：“今天状态不好”。
别和坚持跑步的人交朋友，长期坚持跑步练就了他们强大的意志力和自律能力，他们不容易被困难击倒，和这样的人做朋友，你会深深怀疑自己的能力。
别和坚持跑步的人交朋友，长期运动的他们很少生病，情绪也很健康，而时常生病和有坏情绪的你会感觉自己白活一场。
额，怎么越说越想和他们交朋友了，感觉有这样一个朋友也挺自豪的，那么就从今天开始跑步吧，和跑步交朋友，和坚持跑步的人交朋友，你会收获很多的。
最后小编给大家
分享一些跑步小贴士
希望可以帮助到大家
1、跑前做好热身活动，将肌肉拉开，避免跑步时腿部抽筋。
2、跑步是用鼻子呼吸，随着奔跑节奏调节呼吸节奏，切忌用嘴大口呼吸，容易导致喉咙干痛
3、跑步姿势要尽量保持用脚尖和前脚掌先着地，总是脚跟先落地，对你的身体和腿部伤害很大
4、如果跑步受伤了，第一原则是减量、休息，然后去找专业的运动伤科医生。
5、跑步要循序渐进，注意把握运动量，不要一下子跑得太猛，对身体有伤害。
6、跑完之后不能立刻坐下，否则会导致回心血量减少，出现头晕、眼前发黑等症状。
7、跑步完后要放松一下手脚，避免因身体肌肉僵硬导致抽筋现象。
跑步贵在坚持
要努力克服惰性
跑出精彩的人生
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