许多女生都有学习舞蹈的经历,而这对于塑造身型、提升气质都有很不错的效果。可偏偏有人不爱舞蹈爱健身,就像下面介绍的这个女生。她叫克莉丝汀,出生于1994年,今年24岁。作为健身达人的她是一个曾经有着多年芭蕾舞经验的女孩。
来自冰岛的她现在的身份标签是IFBB职业比基尼健身选手和专业健身教练。通过在网上上传自己参与健身的照片和视频,她的健身蜕变很快受到了大家的追捧,她也一时间声名鹊起,一跃成为网络红人。
从小到大,克莉丝汀一直是个闲不住的姑娘。在成长过程中,她一直在寻找自己真正喜欢的运动,为此也做过多次尝试,从芭蕾舞,空手道到爵士芭蕾舞,可令人遗憾的是她始终没有找到。尽管她练习芭蕾多年,但从内心而言她并不热爱这种传统的女性运动方式。
16岁时,她再也无法忍受自己的身材状况,多年练习舞蹈的经历让她的身体纤瘦有余、曲线不足。直到有一次和朋友一同观看健美比赛,她才好像重获了新生。她对健身产生了浓厚兴趣,并对那些成功的健身达人钦佩不已,其传递的健康阳光的气质令她痴迷。
她身高1米63,现体重108斤。不得不说她的身材看起来仍然比较苗条,但因为有了肌肉线条的映衬,自内而外给人力量的感觉。这才是她梦寐以求的状态,健康的瘦才是真的美。
自从对健身产生兴趣之后,她开始与男友一起健身举铁。当然,她的男友也给了她不少帮助,每周都会帮助她对臀部,背部和四肢进行有针对性的练习。
随着健身时间的不断延长,她对于健身的理解也不局限于训练,而是将健康饮食置于同等重要的位置。也正是因为如此,她的健身事业突飞猛进,很快就在各大比赛中崭露头角,并赢得大家的认可,不得不说,她天生就是为健身而生的。
看她的背部肌肉线条可能就是健身女生最爱的那一种,妥妥的少女背与标准的倒三角身材完美结合,在给人视觉冲击的同时,也让她的穿衣打扮成为一种享受。
为了保持身体状态,她对自己绝对够严格。每周都要进行4次力量训练。每次锻炼后还要完成20分钟的有氧运动。一天的健身餐也要分成6份,每隔2小时吃一次,绝对不会嫌麻烦。
正是因为坚持不懈的努力,看起来瘦瘦的她却有令人羡慕的S型曲线。没有什么的天生的模特身材,他们也都是付出无数努力才凤凰涅槃。你还等什么,好身材正在前方等你。
—贵在坚持—
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