.jpg)
普通会员在健身这个圈子，不老健身达人似乎变得越来越多，这其中当然有她们注重保养的原因，但她们还都有一个重要的特点，那就是坚持健身锻炼。健身不仅能让你拥有健康的体魄，还有积极乐观的心态，更有对抗岁月痕迹的筹码，不信就看看下面这位大妈。
她叫珍妮，如果不是小编及时公布答案，你是否可以想象今年她已经56岁。你是不是也要大声说不，因为这样的外表对应她的年龄绝对是不合理的。如果说头发的颜色还可以通过染发来实现，那么肌肉线条的手臂还是让你吃了一惊。
她的手臂青筋毕露，低体脂让每一块肌肉看起来都异常清晰。更难得的是，年逾五十的她腰腹确实如此紧致，完全没有想象中的臃肿不堪。这一切从来没有什么捷径，关键就是要努力训练。
粗壮的手臂已经成为她的代名词，肱二头肌和肱三头肌都兼具饱满度好和分离度高两个特点，再配上健康的小麦肤色，自内而外流露出满满的正能量，这就是健身带给她的改变。
作为健身多年的老江湖，她对于健身有自己的理解和看法，她追求整体身材的完美，并不拒绝肌肉身材的塑造。看她漂亮有型的马甲线，看起来就很有力量感。
看到她的整体身材，让人实在不敢相信自己的眼睛，整体肌肉线条都非常鲜明，虽然块头不是很夸张，但对于追求健康体魄的人来说已经足够，特别是腿部肌肉同样强悍有力，和男生相比也毫不逊色。
是时候暴露她的真实身份了，是的，她是一名专业的健美运动员，同时也是一名深受学员爱戴的健身教练。她在健身房拥有超高人气，特别是一些中老年人更是因为她才走上了健身的道路，而她也希望通过自己的努力，让更多人拥有健康人生。
有了她的专业指导，他们全家都很有健身氛围。健身并不是为自己树立那么多的条条框框，只有你有为之努力的决心，完全可以不拘小节。
在她的带领下，不是专业人士的丈夫也慢慢开始健身，这也为增进夫妻之间的感情提供了新的途径。两个人可以搭伴健身，还经常去参加各种户外活动。看着这一对夫妻的活力四射，你是不是也被他们的积极乐观所感染。
责任编辑：