健身多年后体重增加身材却变好, 132斤却依旧是大家心中女神

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健身界中身材好的女神大家都喜欢夸她像卡戴珊，自然这样的身材就是丰满和性感。现在健身的不断发展，在国外更是有很多人因健身而出名，韩国这样的健身达人也是非常多。有位叫做惠珍的女生，不仅有着自己的工作还是健身达人。虽然粉丝数量不到6万，但是她的身材依旧是很多人羡慕不已的样子。

身高1米72，体重132斤，这样的体重有人说会不会优点重，其实这样的体重在惠珍身上没有一丝违和感。毕竟惠珍并不是以瘦出名，而是好身材。她的曲线和腰臀比例确实是非常好，甚至比一般的健身模特还要好。

她健身的时候最开始也是减脂，慢慢的才选择力量训练。虽然在长期的力量训练后，体重越来越重但是身材却愈发有形，女人味扑面而来。也有人认同她的身材神似卡戴珊，翘臀细腰，不过惠珍还有一双大长腿。

在健身的时候很多女生都认为力量训练会变壮实，其实力量训练除了增肌更是塑型的最好方法。小编今天给大家推荐一组训练，不妨一起来了解一下吧。

动作一

动作二

动作三

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