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普通会员亚洲人的饮食通常以五谷杂粮为主，体型也相对瘦小，而欧美人则以肉类为主，所以他们的体型相对较大。许多欧美健身网红体重大，身材立体感强，亚洲人虽然瘦小，但也有独特的美。
詹妮是一名韩国健身模特，她的身材纤细，体重常年稳定在100斤，这是多少女生梦寐以求的事啊。
詹妮虽然很瘦，但不代表没有力量，她经常会去健身房锻炼，主要以徒手训练加小重量力量训练为主，隔几天也会跳钢管舞来提高柔韧性灵活性。
起初，詹妮像大多数女生一样，去健身房仅仅只是跑步，生怕一动哑铃就能长出一身肌肉。
一段时间后，她发现自己是瘦了，但像薄薄的纸片，丝毫没有美感，于是她尝试力量训练，而她也没有长出一身肌肉，反倒身材变得更加紧致，曲线也渐渐显现了。
在教练得建议下，她又接触了钢管舞，这不仅能锻炼全身的力量，还能锻炼身体的协调性。
现在的詹妮，依旧坚持每周去四次健身房，这不再是一种负担，还是一种习惯，一种享受。
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