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普通会员健身已成为我们生活中的一部分，大部分男性希望自己在有生之年让自己的身材更好。还有一些老年人感叹自己为什么不在年轻人多锻炼身体非常的后悔。而现在也有一大部分年轻人因工作原因或某种原因意识不到健身的好处，当他们老了才发现原因健身有这么多的好处。
上图中这位小伙，肌肉发达，今年只有20岁，172的身材，体重达到了80公斤，而在赛季时体重是75公斤。在今年的大学生健美运动会中拿到了75公斤级别的冠军。
健身已有五年的时间，让他感受最深的就是自己坚持这么多年，身体素质非常的好，与同龄相比，自己身材更加的壮实。
而最不能忍受的是，网友和身边的朋友总是会提到，健身都说会让人常青，你长得有点着急！
说者无心，听者有意，人的长相确实是天生的，有人天生不锻炼一样显得年轻。像男星林志颖、何炅都显得很年轻，自己天生就是这副长相，也是没办法。
其实，小伙也没有大家说的长得那么着急，只不过是健身之后自己显得比较成熟与同龄相比更加的成熟有男人味。
健身确实会在身体和心理上显得成熟一些，而他的身体强壮会让人感觉会有安全感。
同样，如果是一个瘦子，相对于女性来说，感觉安全感缺乏，大部分女性还是希望自己的男朋友多一些肌肉。
健身这项运动在亚洲已经有很高的关注度了，大部分年轻人和老年人，从不同年龄段都可以接受，只要你有时间就可以锻炼，而且健身会让你的身体素质越来越好。
有一句话说得好，生命在于运动。人不能整天只工作不锻炼，那样你的身体会老化，常年不锻炼更会容易引发肌肉老化，皮肤不光滑。
目前小伙还是大二学生，不过经常会利用课余时间练习健身。健身已有五年的时间，不能这样就仍到了，毕业后小伙子坦言自己要进军健美行业，希望在这个行业里闯出一片天。
男人事业不在乎有多高，但在乎你是否精，健美健身事业在亚洲发展越来越好，相信不久的将来会更好。
小伙目前把大部分时间花在健身上，但也不会丢下学业，日常生活中的饮食成了他最大的困恼。健美对于蛋白质的补充要求比较高，所以小伙日常蛋白质的补充还是靠补剂用品。
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