.jpg)
普通会员如今健身越来越流行，越来越多的人加入到健身锻炼的行列中，人们去健身房锻炼的目的无非就是两个，一是增强体质，二是塑造身材，当然对于女孩子来说，都是为了第二个目的，希望通过健身，能够减脂瘦身，拥有马甲线和小蛮腰。
不过，有一个人却反其道而行，她去健身的目的并不是减肥，而是为了增重，令人难以置信！这个女孩叫妮可·赫林，来自于英国，1995年出生，正是爱美的年纪，难道她不爱美而去增重吗？
这和国外的审美观有绝对的关系，在欧美国家并不喜欢那种干瘪，所谓的骨感美身材，而更欣赏肉感十足，略显丰腴的身形，妮可·赫林在生活中，因为身材而受到周围人们的嘲笑，于是她决定开始改变。
妮可·赫林增重主要从两方面入手，一是饮食，只有摄入的热量大于消耗的热量，体重才会增加，她一天要吃五到六顿饭，每餐的饭量也很大，而且会吃一些高热量的食品，这样一来体重就开始增加。
其次是通过锻炼来增肌，很多人健身以后体重并没有下降，原因就是原来身上是脂肪，如今成了肌肉。而且增肌以后，并不是臃肿的那种胖，而是身材更紧俏了，形成了婀娜多姿的曲线，虽然有一双玉柱般的象腿，却很有美感。
从妮可·赫林增重前后的对比照可以看出，显然增重后身材更富有美感，这样的身材在欧美国家很受欢迎，因此她成了社交媒体网红，如今已经积累了65万的粉丝，非常的厉害。
责任编辑：