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普通会员随着健身热的兴起，越来越多的人成为健身房一族，无论老少都想通过科学有效的健身方式拥有健康体格，你是不是也是其中撸铁举重的一员呢？
人们对于健身运动的热情越来越高涨，经常去健身房的人可能有印象，去健身房的大多数都是年轻人，他们将各种健身器械拿在手中，看起来练得就很有劲头，健康完美的好身材也在向他们招手。
如果这其中有一位满头白发的老人，你又会作何反应？即使他已经白发苍苍，却始终有一颗积极向上的心，是不是值得我们手动点赞。
下面就有一位健身小伙想来感受一下老年人的健身生活。他假扮成老人来到健身房锻炼，这本来也没有什么，可关键的问题是这个“老人”似乎对健身一窍不通。
椭圆机是减肥减脂的利器，明明应该双脚踩住两边，可他偏偏要集中在一边。明明是双脚的踩踏运动，偏偏被他弄成了冲浪比赛，这想象力也是醉了。
旁边跑步机上的女生一开始并没有注意到他，可他的动作实在太销魂，这种狂刷存在感的行为想看不见都难，女生实在忍不住，一直在旁边捂嘴偷笑。
当然老人也不是一窍不通，起码对于仰卧起坐这样的基础动作还是相当内行的。在健身教练的指导下，他的动作到位、频率适中，还真有一点老当益壮的感觉。
可他显然不满足这一切，忙着去解锁新的健身动作。这不，来到一个肌肉男旁边，看见他在举哑铃，开始来了热情，也想要和小伙子们一较高下。
明明想练，他却不主动说。一开始只是在旁边直勾勾地看，后来也不管人家小伙子怎么样，直接就坐到了小伙子身上要帮人做辅助，弄得人家莫名其妙，只能站了起来。
小伙子也算很有教养，看到是位白发苍苍的老人，就主动把位置让了出来。轮到老人的表演，他始终显得非常吃力，肌肉男也一直在一边小心翼翼地保护着。
老人每举起一次哑铃，都要两脚同时跺一下地板，这动作实在是没谁了。旁边的小哥一开始还在拿着手机录像，可最后也实在控制不了自己，甚至都笑弯了腰。一旁保护的肌肉男也是合不拢嘴。只有老人自始至终认真投入，一点都没有受到影响的样子，这心理素质绝对棒棒哒。不知道大家在健身房遇到这样的老人会怎么样？
—贵在坚持—
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