.jpg)
普通会员谨记，别跟坚持跑步的人做朋友！
一年四季里，春暖如潮，
湿气重，不宜跑步；
夏日炎炎，易中暑，不宜跑步；
秋雨绵绵，易感冒，不宜跑步；
冬风刺骨，易着凉，不宜跑步。
这是运动困难户的各式各样理由，无论怎样，总会被他自己的借口所击倒，坚持一次就如喜事临门，大肆宣扬。
但对于坚持跑步，
热爱跑步的人来说：
春风拂面，适合跑步；
夏阳酷暑，适合跑步；
秋高气爽，适合跑步；
冬风凛凛，适合跑步。
无论怎样，
越是不能跑，
越是艰苦条件，
越要勇敢的闯一闯，
跑出个所以然来。
其实你去不去运动，都没有对与错。
可是冬天还在坚持跑步的人，你一定要远离他，他们的毅力实在太坚强了，太“固执”了。
在这种艰苦的环境下，都能自律的人，生活上还有什么能打败他们，还有什么能诱惑他们？
做事不凭一把嘴，做好就靠一双腿。
有多少人遇到了冬季就打退堂鼓的，又有多少人是迎难而上的。
在世界运动领域范围内，冬训永远是最重要的时候，
泳队要冬训；足球要冬训；
篮球要冬训，当然跑步也是如此。
在极端的天气下，身体出现懒散和休眠的状态，重新激活需要惊人的毅力和决心。
当你突破了冬季的窗纱，你会发现，摄氧量更多了，肺活量提高了，细胞中的线粒体增多了，跑的更快了，更远了。
曾经与一名跑者交流，他的故事十分惊人。
他是一名癌症患者，身体协调能力弱，运动起来五步一停，十步一倒，但依旧坚持冬季里奔跑。
即使汗水如雨，鼻涕如泉，手脚发麻，不气馁不放弃是他的信念。
他坚信运动是最好的药物治疗，不论多苦多冷，依旧坚持。
两年后，他居然完成了半程马拉松，癌细胞也清除干净了。
他说：开始很痛苦，但我知道，现在不痛苦，以后更痛苦。
千万别跟坚持跑步的人做朋友！
能坚持冬季跑步的人，
他所散发的意志和决心是他一生的财富，
是你望尘莫及的！
关注公众号：全球健身号，教新手如何科学制定健身计划
责任编辑：