原标题：血液是否粘稠，从这4个表现可以看出！3个方法稀释血液

有些人说血液粘稠不好吗，表明血红细胞充足，气血旺盛，人也活蹦乱跳的很正常。

不，不是这样看待问题的。血液多与少是有个标准的，女性大约为4～5百万/微升，男性为5～6百万/微升，超过这个标准表明血液浓稠，带来的危险就是容易造成血管堵塞，也就是血栓。

血液浓稠能引起许多疑难杂症，比如心肌梗塞，中风，三高等，因此当出现以下情况，就要多加注意了。

血液是否粘稠，从这4个表现可以看出！

1. 胸闷

突然间感觉到胸闷，这是血液过多堵塞血管所致。正常情况下，气血是畅通无阻的，遇到这样的时候，应该有所警惕。

2. 头晕

血液浓稠的人是不是会感觉到头晕，意识模糊，这是堵塞血管，氧气供应不足的后果。

3. 嘴唇发紫

通常状态下，我们的嘴唇是红润的，而血液过多时，红细胞堆积，嘴唇会发紫。

4. 乏力

由于血液粘稠，氧气无法及时供应，导致呼吸作用不畅，缺少了氧气的摄入，人体就会变得乏力，无精打采。

5. 视力模糊

原本视力正常的人，血液太浓稠时，视力会变得模糊。这是由于血液压迫视觉神经，导致的短暂性近视。

当出现以上症状时，就要及时改善饮食，防止进一步恶化。

1. 戒除肥肉

肥肉中的油脂会进一步堵塞血管，且高热量容易造成脂肪包围内脏，一定要戒掉。

2. 饮食清淡

多吃芹菜，青瓜，木耳等刮油脂的蔬菜，还血管一个光滑的环境。

3. 多喝水

多喝水能够适当的稀释血液浓度，让血液更加顺畅地流动。

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