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普通会员“我太想锻炼身体了，可就是没有时间，实在太忙了！”一提到跑步，一提到锻炼，一提到健身，很多人脱口而出的就是这句话。
当初一时冲动买回来的跑鞋和健身卡，是不是因为各种各样的原因，被束之高阁了，一天下来经常头昏眼花、非常辛苦，哪里还有时间和兴致去健身！
而其实，他们的很多时间是浪费在刷微博上，或者是在购物网站上闲逛，或者是在微信群里闲聊。
在前年王健林一天的高负荷行程曝光：
15小时，两个国家，三个城市
飞行6000公里，签约五百亿的合同
其实，首富每天的日常几乎都是这样的
其实早在那期鲁豫有约中，
曾经身为侦察兵的王健林
就已经谈到了诉我们身体的重要性，
只不过那时我们更多的关注的是一个亿！
健身这件小事，王健林已经坚持数年了，
一天之内一定要留１个小时健身。
而纵观国内外，在众多优秀的忙碌人中，
注重运动健身，其实早已深入人心：
美国前总统：奥巴马
奥巴马算是领导人中身材最好的，每天早上，他起床后第一件事，就是走进健身房。
奥巴马每周运动6天，每天45分钟，每天早上起床后进行，内容：交替进行有氧运动和力量训练。奥巴马一般一、三、五进行有氧运动——骑脚踏车或椭圆健身机；二、四、六进行力量训练——举重或负重练习。
奥巴马不仅是美国历史上第一位黑人总统，他同时也是个运动天才，篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。
美国前总统：小布什
小布什是一个彻头彻尾的跑步狂人，就锻炼的强度以及专心程度来说，没有一个人比得上小布什。
小布什的跑步“生涯”始于1972年。他在接受媒体采访时说：“那时，我还很年轻，但身体已经开始发胖，出于虚荣心，我在朋友的带领下，开始练习跑步。
跑步让小布什戒掉了抽烟、喝酒的坏习惯，在休斯敦马拉松赛上曾经跑出过3小时44分52秒的好成绩。
“股神”巴菲特
巴菲特今年88岁，是世界闻名的投资商，曾多次蝉联全球首富，但他仍然精力充沛、思维敏捷，积极参与各项世界性的活动。
巴菲特曾讲自己有两个目标，一是做世界最富有的人，一是做美国最长寿的人，2010年，他又提出打算工作超过100岁，在人们眼中，巴菲特不仅致富有方，更是养生有道，是一个爱健康胜过财富的人。
巴菲特很注重运动健身，喜欢通过打乒乓球、网球、高尔夫球来锻炼身体，放松大脑，他还很重视锻炼大脑思维能力，除了平时关注新闻大事，勤于思考外，他还坚持每周抽出12小时的时间来打桥牌，这是他保持思维敏捷的秘诀之一。
巴菲特积极将跑步融入了公司文化和管理理念当中，如今马拉松已经成为伯克希尔企业文化中的一部分。巴菲特在挑选接班人时，还将长跑作为一项硬指标。
华人首富李嘉诚
华人首富李嘉诚已经88岁高龄，他每天1小时到1小时15分钟的高尔夫球活动已成为了他生活中必不可缺的一部分。。
李嘉诚有句很经典的话：“人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞;但倘不加理会，至崩堤时才作补救，则纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。”
脸谱网CEO扎克伯格
Facebook首席执行官扎克伯格曾这样描述自己的作息：我的作息时间差不多是程序员的时间。别人睡觉了，我还在熬夜；别人下班了，我还在工作。对我来说，熬夜熬到早上6到8点一点不奇怪。扎克伯格有一直坚持跑步，今年7月份就完成了全年跑步目标。
无论工作再繁忙，扎克伯格都会坚持每周锻炼3次，锻炼的方式则是跑步。一个人跑步多无趣啊，而且每天这么无聊的跑也很难坚持下去，小扎很聪明的给自己选了个“跑步伴侣”——他家的狗。
苹果公司CEO库克
苹果公司首席执行官蒂姆库克在业界正是以早起出名，苹果公司的员工会在清晨或者接近黎明时分的4点30收到来自库克的邮件，且每日如此，他们已经习以为常。而且库克还会在5点准时出现在健身房。这样超强的自律能力，难怪苹果会成为全球最赚钱的公司。
联想创始人柳传志
联想创始人柳传志每天5点前起床，运动一个小时候开始工作。目前最基本的锻炼就是走路，在外面散步或者在跑步机上慢跑，每天坚持，从不间断。偶尔也去游游泳、打打高尔夫。
SOHO董事长潘石屹
SOHO中国董事长潘石屹算是企业家圈的跑步达人了。他经常会在微博中分享自己的跑步经历，常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差，也会备双跑鞋，在全球不少国家和地区跑过。
而潘石屹的夫人张欣也是跑步爱好者，两人实力相当，两口子经常在微博中大喊“跑完后好有幸福感!”。当很多人还在睡梦中时，老潘已经跑完10公里回来跟粉丝们分享了，然后又充满正能量地投入到工作中了。每天6-10公里，潘石屹一直在坚持跑着。
富士康创始人郭台铭
富士康创始人郭台铭自称创业35年以来，可谓精力旺盛，每天甚至能工作15小时。据说是早上四五点起床，起来后游泳或跑步，七点到办公室，开始工作。
这些忙碌的人物，虽掌有令常人羡慕的权利和财富，但是他们时间饱和快节奏的工作也并非一般人能承受的，那么他们为何越忙的人越有时间健身？
第一，他们认识到了一个好身体的重要性。在优先级上把健身放在了最前面，一天的工作安排再忙碌，也会留出时间来健身。
第二，他们有高效的时间管理。他们分得清什么工作是重要而且紧急的，什么是重要但是不紧急的。时间是公平的，心在哪，时间在哪，行动在哪，收获就在哪！
第三，他们有较强的自我约束和坚强的意志力。没有人能随随便便成功，一个成功的人，都会拥有这些品格和习惯，早起和健身自然也不例外。
第四，这也是最为重要的，他们发现了健身的乐趣。
健身是世界上最公平的事，
付出多少，收获多少
世上最可怕的事是：
比你聪明，出身比你好，还比你更努力。
这些大佬们这么辛苦，
都在早起，都在坚持健身
不要再说太累了，
太早了，太忙了，太难了
谁能阻挡你，是别人还是自己，
只要你知道去哪儿，
全世界都会为你让路。
别再找借口了！
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