.jpg)
普通会员健身的朋友都知道体脂高低非常影响一个男性肌肉表现，低体脂的朋友才能看得出他的肌肉练习的怎么样，如果过高体脂，那么很难看到他的肌肉，因为都被一层厚厚的脂肪覆盖了。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，一般男性如果想要看到腹肌，体脂在15%以下。而小伙子目前体脂在6%以下，体脂非常的低。
我们在看看这张图，与上一张图看似差不多，但明显比上一张图体脂要高一些，从肩膀我们可以看得出来。
第一张图肩膀的肌肉明显呈现拉丝装，而这张图虽然也能看到，但稍稍体脂要高那么一些，但这样的身材更容易得到大家的喜欢。
我们在看看这张图，从背部来看，小伙的背部肌肉只有一层皮，基本看不到过多的脂肪，这样的体脂在5%以下，这么低的体脂其实是影响健康的，所以有网友评论，这样会影响健康！
当你的脂肪量占比过低，就会对你的身体产生很大副作用，因为每个人都有所谓的“必需脂肪酸”，如果长期缺少的话，一定会有生命危险的。
当体脂含量过低时，糖原（储存在肌肉和肝脏中的碳水化合物）水平也会过低，而糖原对于身体从运动中恢复过来起到了至关重要的作用。
所以，想健身的朋友并不建议大家把自己的体脂练的过低，像图中这位小伙体脂就相当的低，而的他的肌肉呈现拉丝状，肌肉看起来有点像干尸一样，这样的体脂很容易引起健康不良等问题。
这也是为什么，健美运动不能进入奥运会最大的问题之一，很多健美运动员在比赛前都会进行脱脂，把自己的体脂刷的很低，这样是非常影响我们健康的，建议大家适当健身比较好。
责任编辑：