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普通会员相比较以前来说，以前的科技没有这么发达，很多工作都需要人工去完成，于是年轻人有很多体力劳动的工作，那时候交通工具也没有这么发达，那时候的年轻人身体也更加健康。
现在健身文化似乎成为了时代的主流，越来越多的人想要通过健身练出一身肌肉，但是有的人就会说了，通过健身房训练练出一身肌肉，除了好看以外没有其他的用处，其实这话也并无道理，毕竟能够有条件去健身房健身的人，肯定是不从事什么体力劳动的，那么练出一身肌肉确实没有什么用处，那么是否真的就是这样呢？答案肯定是否定的，健身练出一身肌肉除了能够欣赏之外，还有其他的用处。
肌肉不可或缺
那些说健身练出一身肌肉没什么用的人，却忘记了自己也是有一身肌肉的，忘记了自己的每个动作，吃饭、走路都需要肌肉去带动，也许他的意思是肌肉没必要练得那么强壮，够用就行，但是“绅士”觉得，不管是对于现在来说，还是以后来说，人类的基本活动都是离不开肌肉的，不可能全部都依靠机械去完成，所以现在通过健身，练出一身肌肉，不管是在什么时候都是非常有必要的。
肌肉的保护作用
不需要去强调一身强壮的肌肉所带来的欣赏性了，你真的要说实用的话，那么肌肉的保护作用肯定是实用的，肌肉对于骨骼起到很大的保护作用，健身练出的强壮肌肉能够更好的包裹着身体内的骨骼，这是对于身体内骨骼的最好作用，坚实的肌肉能够降低很多意外对于骨骼的损伤，而且健身中力量训练，对于骨骼也起到一个密度提升的作用。
不容易胖
生活中是否真的有怎么吃也吃不胖的人呢？答案当然是否定的，但是肌肉含量越高的人，变胖的几率越小，强壮的肌肉就像一台马力更加强劲的发动机一样，即使平时不训练，平时的走路或者其他活动，肌肉含量越多，对于身体能量的消耗也就越大，热量消耗也就越大，所以对于健身肌肉男来说，他们更不容易胖，这也是很多减肥的人，选择健身减肥的目的，相比节食减肥来说，健身减肥更不容易反弹。
其实抛开健身练出一身肌肉这个概念来说，更多的人健身是为了一个健康，现在生活这么忙碌，往往身体被搞得很差，如果不通过健身去改善一下，那么以后真的会后悔的。
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