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普通会员最近娱乐圈的黑料不断
可以说是“饱和瓜击”了
作为一个讨厌吃瓜的人
还是喜欢男神古天乐
专心拍戏不给自己加戏
说到古天乐
麦鸡不禁想到他的头号迷妹
被称为“亚洲第一美女”的李成敏
在前不久的一档综艺节目上
她被问到如果嫁到中国
会选择跟谁结婚
她毫不犹豫说会选择古天乐
两人曾在《使徒行者》中合作过
李成敏在电影中造型性感
和古仔拍的还是贴身打戏
嗯，俊男靓女扭打在一起
这样的画面极度舒适
说来也怪
Clara这样的性感尤物
不但单身至今
而且几乎没有绯闻！
颜值与身材齐飞的Clara
可是各种美誉拿到手软的女神！
2004年韩国第一届网络美女照片竞赛第一名
2014年美国时尚杂志评选的全球百大美女亚军
网评唯一能碾压范冰冰的亚洲第一美人
脸是典型的韩国美女的样子
有点像全智贤
笑容像阳光一样明媚
在电影《情圣》中
Clara模仿了玛丽莲梦露
经典的捂裙子动作
真是俏皮又性感
这红裙子底下的身材
到底有多性感？
麦鸡只能怪老天偏心了
那么高挑苗条的Clara
身材前凸后翘十分惹火
一双又直又长的美腿
怎么都看不够
举手投足肩间
都散发着性感
这不就是每个男人的
（白日）梦中女神嘛！
你以为这完美的身材是天生的
但看Clara的ins和微博就会发现
女神的性感身材
跟后天的努力分不开
对身材管理很严格呢
爱健身
爱瑜伽
爱打球
最近还拍了一组街头跑步照
清纯而充满活力
可以看到Clara的腰很纤细
这样胸腰比和腰臀比也会好看
如果你也想拥有这样的蜂腰
就可以这么练
首先你的体脂不能太高
不然肚子自带游泳圈
如果你本身算瘦的了
只是腰腹松软
那你需要激活强化腹横肌
激活训练腹横肌
最有效的动作就是
腹部真空收缩
动作要领：
1. 准备姿势：坐姿、立姿、跪姿、卧姿均可
2. 鼻子吸气把肚子像气球一样鼓起，然后用嘴吐气，把肚脐往脊椎贴，腹部内收至极限，浅而轻缓的呼吸，保持这个收腹状态至少30秒。重复3-5组，每天1-2次。注意，全程是用腹部呼吸，而不是胸腔！
勤加练习
你也可以泳有Clara的马蜂腰~
最后再放上几张
Clara的盛世美颜
拿走拿走别客气~
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