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普通会员修炼天鹅颈的实用干货分享｜小仙女快get起来
以前我觉得只要瘦就会好看，什么衣服都能穿。后来我慢慢发现，其实瘦子的确是所有衣服都能穿，但是能不能穿好看就是另一回事了。气质仪态很重要！比如天鹅颈的典范刘诗诗穿什么都很好看，因为她的仪态很好，她有天鹅颈，无论何时都是挺胸抬头！
所以给大家分享几个动作告别斜方肌！
1向上拉伸颈部肌肉，分别向左右两侧的45度方向拉伸。各10次
2右手摸在左耳上向右前方慢慢施加压力，左手摸右耳朵向左前方满满施加压力。一组动作30秒，一共做5组
3耸肩然后下沉，做20次为一组，一共做4次
以下动作，大家可以抹点精油或者颈霜之类的起到润滑作用
4用食指和中指从下巴由下往上到耳后进行提拉
5手掌由下往上提拉至耳后
6手握成拳头用指关节，以打圈的方式按摩颈部的淋巴
最后：含胸驼背不仅会让斜方肌变大，还会让背变厚！因为你一直驼背你的背部的肉就会一直撑开，等你再想挺直腰板的时候你背部的皮肉就已经变大了，因为你一直驼背绷着它,但多运动可以减轻（背厚的话，穿衣服真的很难看，尽管你很瘦，但你穿不出那种少女感，因为你后背很壮）
所以，大家一定要注意要抬头挺胸，多运动啊，把天鹅颈练起来！！！想穿什么还不是分分钟的事儿～
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