不到1米6健身爱好者, 坚持健身到34岁, 颜值高身材也非常性感

原标题：不到1米6健身爱好者, 坚持健身到34岁, 颜值高身材也非常性感

健身不仅仅是把身材练的更好，还能帮助大家驻颜。有位1米58的女性因长期健身最后大家单纯只看脸根本难以辨别她的真实年龄。

这位叫做Pala女性在健身圈中也是小名气，虽然她很娇小但是也是一名健身模特。1米58的身高有着110斤的体重，不过这样的体重在她身上却没有丝毫臃肿感。Pala也通过健身逆袭成功，从身材平平的变成S型性感身材。

Pala的真实年龄是34岁，这样的身材和颜值与年龄一点儿也不搭。它能有现在这样的外表与健身是离不开的，Pala也知道好身材的就必须坚持锻炼，规律的健身运动是包围身材的最佳方法。Pala有时间就会去健身房带着，不过也不会超过2个小时，毕竟身体的负荷太重就得不偿失了。

其实想好身材的朋友们，坚持健身才是最重要的。小编给大家推荐一组训练不妨一起来了解一下吧。

动作一

动作二

动作三

动作四

责任编辑：