.jpg)
普通会员健身从不受年龄、时间、地点等等限制，如果你想健身谁都不会阻拦你，在国内大部分人还不太了解关于健身能给我们身体带来什么好处，但不得不说这两年国内健身事业的发展相当的迅速，这也说明了健身对于每一个人来说非常的重要。
上图中这位18岁小伙，在三年前他还是一个弱小的胖子，虽然身材上不是很胖，但与现在的他相比就是天壤之别，没有对比就没有伤害。
三年前的他不是为了别的，就是为了激励别人像自己一样通过锻炼可以达到很好的身材，不能因为不健康的饮食让自己成为一个胖子，甚至最后因为肥胖问题让自己陷入困境。
三年前的他还是一个15岁未成年人，那时他体脂有点高，生活中的饮食上比较喜欢吃一些高热量的食物，当他在网络上看到那些肥胖因为自己不健康的问题导致皮肤松弛，还有一些肥胖者三年内不出屋，最后只能被人抬出去。
而他不希望自己成为那样的人，更希望通过自己亲身经历，让人们看到健康的生活应该是每天需要锻炼。他选择最大的运动方式就是户外运动，通过单杠和俯卧撑实现完全逆袭。
从最初的一个俯卧撑都做不了的他，目前可以做单手俯卧撑、超人俯卧撑、俄挺俯卧撑等等，从一个引体向上做不了，到目前一次可以做到20个以上，在体能上更是增长了不少。
七个半月后的他身材已发生明显的改变，侧腹肌有着明显的训练痕迹，特别的他的腰瘦了不少，有着V型腰。
三年后的他，从当初那个稚嫩的脸上再也看不到了，转而是他变得更加有型男范，三年自然健身转型，完美逆袭为肌肉男，而他的背阔肌更是转变惊人。
看看上图，他的背阔肌让很多网友羡慕，背阔肌的每一块肌肉非常的清晰，像雕刻一般。
18岁小伙，通过三年的逆袭为肌肉男，完全的身材，粗壮的大腿，是很多男性希望得到的身材，这样的身材你会不会羡慕
责任编辑：