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普通会员作者：chris
微信号：Chrisguan002
今年38岁，健身至今已经3年半，
戒掉沙发，戒掉熬夜，戒掉不良饮食，戒掉那个总是随随便便就放弃的自己。
每一次崩溃之前，我都问我自己，到极限了吗？——还没有！还没有！
Q:为什么选择健身？
年少时是短跑运动员，随着毕业，就业，结婚，生子，事业在进步，身体却在发胖，发虚，走下坡路。
（现在的身材状况）
终于有一天，实在无法忍受自己日渐笨拙的身体，和一成不变的生活，开始疯狂想念二十年前那个逐风少女。于是，开启了健身生涯。
Q:健身带给你的改变。
激情的灵魂，坚强的意念，清晰的头脑，灵活的身体，美丽的体态。
Q:健身时走过哪些弯路？
健身伊始，傻傻的以为运动都是相通的，仗着自己短跑运动员的经历盲目瞎练，收效甚微。
直到乖乖地请了教练才了解，运动项目不同绝对隔行如隔山，呼吸方式，间歇时间，发力位置，发力感受，正确姿势，运动强度是决定健身效果的关键。
健身半年也曾遭遇瓶颈，三个月的时间，坚持训练而重不减，型不改，放弃的念头也曾时时在脑中闪现，幸而有教练的鼓励，腹肌撕裂者I这类健身公众号推送的励志美文和维密秀的刺激，咬牙坚持了下来。
Q:最喜欢的健身方式
撸铁，攀岩，游泳，跑酷，各种各样有趣的极限运动。很少做有氧，因为懒呀，哈哈哈哈哈
Q:健身之后的成就？
减重20多斤，开始学习和尝试各类喜欢的极限运动，开始跨越年龄的限制。
相信这个世界只有想不到，没有做不到。职业限制没想过参加健体健美类比赛。
2018年在单位的近3000名教职工运动会中夺得百米女子第一名。
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