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普通会员今天我们要说的这位主人公，曾因为自己超重导致睡觉时呼吸暂停被送往医院，这个事情发生在2014年7月10日的一天，他叫比尔·詹克，今年31岁，已是一个孩子的父亲。
比尔·詹克目前体重保持在175斤，这对于他来说是一个比较理想中的自己。四年前的他曾有着423磅（384斤）体重，在送往医院后，他称到自己这样的体重不知道自己为什么会变成这样。
当良的生活习惯导致他一度让自己过度肥胖，严重的出现了呼吸暂停，这是很多胖子最大的问题，这其实是非常危险的，所以对于肥胖者来说日常的饮食和生活习惯一定要注意。
意思到自己的问题之后，比尔·詹克在十一月份为自己做了一个减肥计划，他看了大量关于饮食和健身工作。
他开始为自己在饮食上和训练上做了很好的计划，他打算做室内运动，通过游泳来减肥。因为自己身体本身肥胖如果是一些户外运动或过多的用到膝盖很容易受伤，所以游泳是他最佳的选择。
他表示自己在第一个月只减掉了7磅的体重，这让他非常的失望。
后来在一个朋友的帮助下，他加了到了一个疯狂减肥计划当中，他开始半信半疑，只好抱着试试看的态度，不过后的他真的改变了很多，在第一年他足足减掉了186磅体重。
而他为自己制定了一个计划，打算在2016年实现体脂在7%，这个计划很快被身边的朋友和网络上的朋友说不可能实现，越是这样的不可能越激励比尔·詹克坚持下去。
比尔·詹克在2016年时体重达到了最低值只有168磅（152斤），在短短两年时间里比尔·詹克从384斤到152斤，足足减掉了232斤，当时的体重降了7%以下，真是让人吃惊。
从一个384斤的大胖子，到只有7%的体脂，真可非常惊人的转变激励了很多和他一样肥胖的朋友，因为他的帮助很多朋友都想减肥，实现一个肌肉男的愿望。
四年时间过去了，目前的比尔·詹克有了自己的宝宝，他非常的开心能成为一个非常健康的父亲。
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