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普通会员不知是不是受偶像剧影响，
很多中国的女生总是喜欢追求「筷子腿」，
这种腿指的就是大腿和小腿差不多粗细的腿。
比如这些当红的女明星，
她们的腿几乎都是筷子腿，
而所有的女生好像都向往获得这样的腿....
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而这就造成了一种现象，
很多健身的妹子就会被嘲讽了...
“你的腿真粗、真丑，根本不像个女生！”
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但我想告诉这些健身的妹子，
不要在意别人的嘲讽，筷子腿才是最丑的好吗？
明明粗腿才是最性感的！
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为什么我会这么说？
看看国外的健身网红就知道了。
amandaeliselee
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juliagilas
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melissamolinaro
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AnaCherí
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Tailor
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Sommer Ray
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Anllela Sagre
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她们哪个不是粗腿？
她们每个人的腿围都超过50cm，
但你有觉得她们不性感吗？没有！
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而且我要告诉你，
练成腿粗不仅不是什么缺点，
而且它还会给你带来很多的好处。
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1、腿粗妹子有翘臀
俗话说无深蹲不翘臀，想要一颗美到窒息的蜜桃臀，就必须做足够多的深蹲来增加臀部的肌肉，但深蹲势必会让腿部肌肉也参与进去，导致腿粗一些，所以那些腿粗的妹子一般都练成了翘臀。
2、腿粗智商高
美国匹兹堡大学的专家团称，大腿上脂肪细胞能够提供人体所需的脂肪酸，这些脂肪酸能够刺激大脑运动，提高工作效率。所以，腿粗的妹子智商也比较高。
3、腿粗屁股大，更容易生出聪明娃。
女性怀孕期间，宝宝的脑部神经发育需要更多的脂肪酸DHA，而DHA大部分来自妈妈腿部和臀部的脂肪库，所以宝宝能从粗腿妈妈那边摄取足够多的脂肪酸，让大脑发育更聪明。
4、腿粗患糖尿病几率低
约翰.霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之大腿粗短，患糖尿病的几率会比较低。
所以啊，
别一天到晚学人家追求细腿，
腿细的姑娘惊悚起来也是怪吓人的。
粗腿的话，
也可以性感到让人流鼻血！
现在应该分得清哪个好看了吧。
但你的粗腿，
应该是建立在健身的基础上，
如果你不爱动，腿还粗的话，那还是去减肥吧。
好了，现在的你，
还会觉得腿粗的姑娘难看吗？
赶紧试试健身吧，
腿或许会粗一点，但却能换来蜜桃臀，
想想看，这笔买卖其实还是挺诱人的。
接下来推荐4个动作，
每个动作6组，每组10次，
让你充分激活你的臀部肌肉。
杠铃箭步蹲
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杠铃深蹲
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杠铃单侧蹲+直腿硬拉
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杠铃直腿硬拉
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说了这么多，
你喜欢细腿妹子，
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