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普通会员长期订阅我们刊物的读者，想必早就注意到了，
在每期杂志大约，前10几页的位置，
都会有这样一整版杂志社和IFBB，也就是国际健联职业联盟的合作宣传广告。
广告上的两位人物，一男一女，象征着男女两类赛事，所能达到的殿堂级标准。
右边那位男性，大家再熟悉不过了。
可站在左边的女士是谁，这就不是大多数人立刻就能答得出来的了。
呐，涨知识的时间又到了：
她就是蝉联6届奥赛冠军的健身界传奇，近两三代健身运动员所崇拜的偶像，
且如你刚才所见，能与州长平起平坐的女子赛事佼佼者
———— Cory Everson
凭借着无可争议的完美身材，她不仅成了健身界的代表性符号。也是一个黄金岁月的优雅展现。
典型的西方面孔、金色卷发、肌肉、紧身运动服，再加上五颜六色的健身场馆背景...
这一切，当通过印刷品或是影音资料传遍世界各地时，似乎比纽约港口那位头戴铁刺帽，一手拿火炬一手搂本书的女士雕塑，更能代表美利坚合众国。
很多人只能在规则的约束下完成竞争，而她却几乎始终把握着规则的标准。
这样的传奇，有什么独特的故事？如果你也是个跃跃欲试的专业，抑或是业余选手，从她的经历上能获得什么启发？
这就是我们今天的话题。
可以先播放这首1997年大片《空中监狱》的主题曲，带你的心灵回到上个世纪：
我们的女神生于1958年，威斯康星州，一个富庶的农业大州。
早在那个年代，健美运动就在美国发展到了相当的规模。如果你读过之前推送的《Leroy Colbert：身残志坚的黑人自然健美先驱》，或是本来就非常熟悉这项运动的发展历程，你就会发现那已经是个很多成熟运动员相继诞生的时期。
一句话，客观环境与氛围相当理想。
在这种背景下，Cory个人又具备可以复制粘贴很多成功运动员简介的天赋。诸如“从小就爱动”，“跑步、体操、羽毛球”，“尝试过很多运动项目”等等，都是她青春期的关键词。
然而，令东亚“考试民族”欲哭无泪的是，这样一个没有从题海中饱经洗礼，貌似也没有接受过应试培训，平时爱玩爱动的姑娘，成年后的归宿，“竟然”是来到了美国顶尖的公立大学威斯康星大学麦迪逊分校（University of Wisconsin-Madison），开始学习体育教学课程。
学习之余，她一直都积极地参加五项全能比赛（Pentathlon），并经常拔得头筹。
现在看来，这一点，是她人生当中相当重要的经历。
现代五项是包含射击、击剑、游泳、马术和跑步的多项目运动。虽然区别于古希腊时期的古代五项（铁饼、标枪、跳远、角力以及跑步），但这种运动对人各方面生理机能的高标准要求，特别是肌肉的力量和耐力，不仅没变，有时还更苛刻了。
而她之所以能够满怀信心的投入这项运动，势必和她青春期之前的体育积累，有着密不可分的联系。
那么，现代健身运动的标准形象，那些肌肉饱满的人体模板又是谁呢？没错，正是制定早期五项全能运动基础的同一批人。
这就是历史路径积累。在友人的建议下，顺理成章地，从五项全能磨砺出来后，Cory开始踏上了系统的健美训练与参赛之路。
赶在传媒的技术与普及，与以往相比有了较大发展的80年代，在1981年IFBB的首秀舞台上，她作为夺冠的黑马，得到了各方的普遍赞誉。
这种初战告捷的轻松，非常激励人。紧接着，她开始不断在各类赛事上放飞自我。
但传奇的事迹也并不总是一帆风顺。在某次比赛上，Cory进行规定动作展示时，感到左脚有一股扎心般的剧痛。
强忍着比外赛之后，速去就诊。
诊断结果，是脚步血块压迫神经所导致。令人倒吸一口凉气的是，她险些就面临需要截肢的命运。
强烈碰撞造成骨膜附近出血而形成血块，是这种现象背后的一般诱因。同样，不难发现，这也是路径积累造成的结果：有道是“摔死骑马的，淹死会水的”，长久以来的运动经历，难免会带来这样的伤病。
幸好，故事并未就此戛然而止。经过一段时间的康复治疗之后，Cory不仅战胜了伤病，还把自己调整到了相当出众的状态。
Cory的训练以中等重量为主，每组重复次数则是比较常见的8至15次。
在她的训练计划里，你会发现她身为女性，却根本不会绕开卧推这种颇具男子气概的训练动作。事实上，做这种外界看来很“促睾”的力量训练，正是她的成功秘诀之一。
然而在饮食方面，除了注意不直接摄取过多脂肪以外，她对自己的要求便不那么严格。
她相信，过于严格的的饮食计划，一旦失控所导致的反弹，对健康的影响反而更大。
从1984年开始，Cory一直毫无悬念地“称霸”在奥林匹亚冠军的宝座上。喜剧电影《私人定制》里，李成儒饰演的国际名导，拿遍了国内外各种“最俗电影奖”的称号，于是发出了“再拍还给我，就别跟年轻人争了”的感慨。
估计有一阵，她也是这么想的。
事业上的成功，很快给她带来了商业上的价值。不久，她的形象就开始见诸于各个健身杂志封面，成了肌肉男星们的最佳拍档。
受邀登上各个电视台的健康节目，更是体育明星们不可或缺的必由之路。
在相当长一段时间内，Cory基本上是以“美国马华”的形象出现在世人面前。随着节拍和激励性的提示，和她一起在电视机前蹦蹦跳跳，成了当时欧美相当风靡的健身方式。
尽管那些对肌肉刺激程度极其有限的有氧体操，不太可能让观众练出和Cory一样的身材。
这种影响力，一直延续到21世纪的近几年。很多80后选手，在形成三观的年龄段，正是受她影响。
就连很多健身动作示范挂图，训练图示手册，也把请她做模特，当成了一种自发秩序。
等她的形象随着出版物的流通，传遍全球，这位奥赛运动员，则成了许多人心目中代言美利坚合众国美好世界的“美国女郎”。
虽然没有特别去考证初中生物教材上，那位“支配着你对肌肉的恐惧”的女子健身选手尊姓大名，但是，那张照片同样富有年代感的气息，说明拍摄时间，应该离Cory活跃的年代不远。
所以，你有没有想过：当你在生物课上，不爱听讲，胡乱翻书的时候，看到的是今天推送的Cory的照片，而不是那位不知名的女士，你对这项运动初次的邂逅，该会是怎样的？
那样的话，恐怕东亚“考试民族”的逻辑与秩序，会受到不小的冲击。
50年代的人，论辈份，娃子得管她叫“大姨”。
岁月无情，过了六旬，即便身体素质依然青春，没有过多的人工因素，外观上还是容易尽显老态。
Cory阿姨近期的照片就不给大家放了，
因为我们都希望她巅峰年代的精彩形象，能成为业界的永恒，并定格在脑海里。
— END —
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