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普通会员很多娱乐圈的女星都有健身的习惯，比如孙俪、刘涛，她们经常练习瑜伽，而王子文更是一位很专业的健身达人。在这里，软妹要介绍的是一位年龄已过40的艺人，她凭借多年的健身保养，至今保持着年轻时的女神形象。
她就是深受观众喜欢的台湾女星林心如。林心如于1993年以模特身份出道，1998年在《还珠格格》中饰演紫薇后，她以清纯甜美的形象一夜走红。很长一段时间里，林心如都被冠以“娱乐圈第一女神”的称号。
这么多年过去，林心如早已不再当红，但那个人见人爱的女神，依旧维持着往昔的风采。
林心如是一个很注重保养的女人，除了在饮食、作息方面严格控制，还有稳定的健身习惯。在社交媒体上，林心如经常晒自己的健身动态，她的锻炼方式很全面，有时做瑜伽、有时做针对全身的力量训练。
2016年7月5日，林心如与比自己小3岁的男星霍建华成婚，去年1月6日他们的女儿降生。无论是在怀孕期间还是在生孩子以后，林心如都没有出现身材走型的问题，就因为她一直都在坚持去健身房锻炼。
年龄的增长是不可阻挡的，但会保养的女人，总能把岁月的沉淀体现在个人气质上。现在的林心如比起年轻时，少了几分清纯和甜美，却焕发出了更多女性魅力。
很多人都认为，40岁以后的女性，犹如秋季的树叶，面临着色衰和走形。但如果能像林心如这样，懂得经营自己、保养自己，属于你的秋季会被无限延迟。
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