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普通会员健身已成为我们生活中的一部分，当你忙于一天的工作之后，可以找一个小时的时间来健身房里练一下肌肉，这会大大提升你的身体体能为明天更好的工作做准备。
上图中这位小伙今年28岁，健身已有接近十年的时间，一身超低体脂目前以是国内最顶级的健体爱好者，健美的肌肉、粗壮的手臂还有强大的背阔肌都是他这几年努力下，获得的成果。
小伙在比赛前把自己的体脂刷到最低，体脂最低时达到了7%，一身肌强壮的肌肉显现出来。
这些年小伙参加了大大小小的国内比赛，每次比赛都给自己留下了深刻的印象，也让他学会了很多自己身上没有的东西，吸取别人好的地方为自己所用。
目前小伙是一名大学里的一位体育教练，强大的身体和肌肉这让他能有今天的成果，完全是靠自己的努力实践得到的。他会在学生里把自己走过的错路让大家少避免，同时会把好的学习方式教给大家。
不要看到这身肌肉，感觉特别的严肃与爷们，他也经常会为自己在健身房里的打扮感到很开心。
看看上图，他在健身房里戴上了可爱的帽子，不过这样也难掩一身肌肉和粗壮手臂！
一周他有六天时间都会在健身房里度过，只有周未才会出来陪同家人孩子出去游玩，这时也是他放松肌肉最佳的时间段。
每一个成功背后都会付出很多的心酸与努力，健身这些年他成长了不少，同时也交到了很多的朋友，这样的经历让他不会忘记。
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