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普通会员现在越来越多人选择加入健身。健身除了能够让人保持身体健康外，还可以帮你获得理想的身材。如果当你真正投入到健身当中，你会发现健身是一件非常具有创造力的过程，健身还可以帮助你开发你身体的潜能。
首先，来让我们看一下这张合影，这两位男士都很强壮，但是相比起来，右边这位明显更胜一筹。他的名字叫尼克，今年24岁。
看一下尼克给我们展示的手臂肌肉，虽然穿着衣服，但是我们还是能看到他这让人震惊的手臂肱二头肌。如此粗壮结实的手臂肌肉，迎面就给人一种健康的力量感。
当他脱下衣服，整体效果就更加让人震撼了。除了手臂的肱二头肌和胸肌都非常饱满发达外，他的腹肌也十分的突出。如此块状分明、呈现出两排对称效果的腹部肌肉，简直给人一种视觉上的享受。
他的上半身完全呈现了一种倒三角状态。他来自于一个热衷于健身的家庭，可以说他的家庭就是一个健身世家。除了他之外，他的父亲是一名健美运动员，他的哥哥还是一名专业健身教练。
他父亲曾经将一些健身器械放在家里，方便随时锻炼。当他才11岁的时候，他就开始认识和接触这些健身器械，并且在父亲的带领下开始健身训练。那个时候的他，只是对健身有兴趣，健身也只是为了保持身体的健康，当时还没有想到自己的未来会怎么样。
随着他不断的努力，他的身材不但越来越强壮，这个时候，他的家人开始鼓励他，他应该去参加一些健美比赛。家人给他的这个建议让他动心了，为了参与健美比赛，他开始有目标的塑造体型。直到他参与健美比赛，他才知道家人的眼光有多明智，在他15岁到18岁这几年，在所有的青少年健美比赛中，他囊括了其中几乎所有的奖项。
他整体身高1米70，现在的他，在比赛期间，他的体重会保持在195斤左右。如果不在比赛时期，他的体重一般会在226斤。他能拥有如此强壮的肌肉身材，得益于他热衷的力量训练，他的力量训练一般都是大重量级别的。
正是这高强度力量训练，才能让他的训练更加高效，他身体的潜能才能更快的被开发出来。除了这些外，他对健身还有一种很忘我的精神，每次到健身房，他都会尽自己最大的努力来锻炼，每次都要把自己练到精疲力尽才行。拥有如此的精神，可以说，他未来在健身路上一定可以走得更高，走得更远。
—贵在坚持—
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