在健身圈,并不是所有女孩都喜欢吃健身餐,亦有人期望在健身时能随心所欲享受美食,所以往往她们的身材会向大码方向发展,虽然这样的身材略显失调却颇显健美!
这位叫萨米娅的女子,今年24岁,毕业于波特兰州立大学,拥有心理学学士学位。在两年前体重仅只有130斤,那时候她每天都去健身房练有氧,周末时连看书时都不及做拉伸。但这样的辛勤健身训练,并没有令她感觉变自信,反而因为限制饮食,而令自己感到不快乐。
更糟糕的时上大学时,她周五兼职,会连续上17个小时的班,下班后的她一度陷入了暴饮暴食的状态。这令她的体重开始迅速上涨,一直上升到了175斤左右,她曾经多次想过减肥,但此后机缘巧合的机会,成为一名模特。
她有这样一句至理名言,“我健身不是为了身材,也不是为了减肥,而是为了穿高跟鞋能Hold住深蹲”,练出强壮的大腿肌肉,才能在做深蹲时,不会东倒西歪!
当你看到她的饮食时,会发现她对美食是来之不拒,汉堡、薯条、甜甜圈等应有竟有,这就是她的生活方式。当然为了增加肌肉,她还会喝蛋白粉,目前还代言了一家健身补剂,她认为自己尽管体重超标,却很健康!
当然吃下这么多食物,单靠每天1小时健身是无法维持身材的,她还有一些习惯可以学习,比如经常逛街逛商场,尽量不坐电梯,走楼梯,这都可以帮助燃烧身体多余热量。如今她的体重一直维持在175斤,没有什么变化。
靠着优美曲线,她在网络上拥有超过百万粉丝,也成为微胖界身材身材比例最好的女孩之一!
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