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普通会员说到健身不得不提到那些曾经因为自己过于瘦弱，通过几年健身之后成功从瘦子逆袭为肌肉男。今天我们要说的这位主人公就是从瘦子变肌肉壮男，看看他曾经有多瘦吧。
上图这位小伙来自于缅甸，因为自己曾经非常的瘦弱，一渡让自己非常的自卑，当被朋友说你太瘦时总是非常的不开心，更因为谈了几次恋爱都因为对方嫌弃自己太瘦小了，没有安全感而离开，内心深处无比的自卑，自此以后开始健身。
小伙看到网络上很多健身朋友的忠告，一天五六顿饭，每次要做一些力量训练，杜绝一些有氧训练，还要吃一些高热量的食物，小伙子因为自己并没有胃病，所以按着网上的建议开始练习健身。
五年内小伙成功增肌25公斤，最初只有50公斤的他，一下子变成75公斤，身材非常的壮实，自己也感觉到胖壮了不少，同时也不会感觉非常的干瘦，反而力气也比之前大了很多，在加上气质也上升了许多。
可能大部分男性在健身之初都比较迷茫，不知道从何做，小伙也是如此。他告诉很多的新手，不知道做什么时，就每天做200个俯卧撑，在加上一些哑铃练习手臂力量，这样的训练他坚持了1年多的时间，成功增肌15公斤。
一年后他开始走进健身房，开始做一些力量训练如卧推、深蹲、十字架夹胸等等动作，在那里他认识了很多和他一样的朋友，都是因为太瘦让人嫌弃，还有一些朋友是因为自己过于肥胖。
对于几段恋情都因为自己太过瘦弱而分手，自从健身之后事，他身材变壮了很多，而且还谈了一个漂亮的女朋友，相信这一次不会在和之前一样了，他非常的有信心，能找到自己幸福伴侣。
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