190斤的健身模特身穿皮裤出街，双腿更显粗壮，网友：辣眼！

原标题：190斤的健身模特身穿皮裤出街，双腿更显粗壮，网友：辣眼！

2017年的福布斯名人榜上，来自美国的阿什莉·格拉汉姆以500万美元的年收入，被排进模特收入榜前十。在这份被维密超模霸占的榜单中，格拉汉姆能够榜上有名，的确是个人影响力的体现。

作为一名健身模特，格拉汉姆的体重达到了惊人的190斤，这让她更加显得特别。

近日，格拉汉姆在纽约曼哈顿被拍到。当时已经是夜晚，只见格拉汉姆上身穿着小西服，下身则是一条黑色的皮裤。在这样的打扮下，格拉汉姆身强体壮的特点展现的淋漓尽致。尤其她的双腿，备显粗壮。有些网友表示：辣眼！

由于审美的差异，在美国，即使强壮到格拉汉姆这样，也不会被看作是坏身材，反而有很多人视她为女神。而格拉汉姆在日常的健身训练中，也坚持大重量、高强度，为的就是练出更多肌肉，让自己看起来更壮实一些。

今年7月份，格拉汉姆曾接受知名健身网站《Gym》的采访，她透露自己的深蹲重量达到120公斤，可以完成一组15次的练习。深蹲锻炼的就是腿部和臀部的肌肉，经常做这样的动作，也就难怪格拉汉姆能把自己的双腿练粗。

不过，格拉汉姆之所以能驾驭这双粗腿，是因为她有1.75米的身高。试想，如果一个身高低于1.65米的女神，腿像她这样粗，看起来一定是矮壮类型。而我们普通女性的身高，一般都在1.60米上下，所以要在健身时想办法避免把腿练粗。

如何才能做到这一点呢？软妹建议从两个方面做起，首先要在做下肢训练时，减轻双腿的负重，其次在每次训练的前后，要做足拉伸训练，最好经常练习瑜伽或者普拉提。

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