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这是一个创建于 5年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

图：@人民日报

现代化的人们多数手机电脑不离手，以至于多数人体态都是习惯性弯腰驼背缩脖子，整个人完全没有气质，活生生的浪费了一张好脸蛋。想要改变身体姿态，拥有男神、女神气质，下面推荐10个动作给你！

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(来源：运动健身gif图)

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