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普通会员阿扁此前已经掌握了头倒立、蝎子式、靠墙手倒立，但一直不能做好控手倒立，他一度怀疑自己是否能练成手倒立，报了倒立堂100天手倒立课程后3个多月，他做到了……
下面是阿扁的手倒立视频和图片：
一起来看看他练习手倒立的这段历程吧：
倒立堂：您好，感谢接受我们的采访！请介绍一下您的年龄、身体、职业情况
阿扁：年龄：38 身高：174 体重： 66kg 职业：兼职瑜伽老师
倒立堂：总共用了多长时间练成手倒立的？
阿扁：从我8月16号开始报课程练到12月9号，前前后后3个多月
倒立堂：以前有过健身的基础吗？练什么内容？练了多久？练习过倒立吗？
阿扁：有的，瑜伽，已经近5年了，在练瑜伽中练过头倒立，蝎子式，靠墙手倒立。
倒立堂：怎么想到练习手倒立呢？
阿扁：因为练过那么多倒立，唯独手倒立一直无法控住，看着练阿汤的人手倒立稳稳的，所以我发誓一定要练好手倒立。
倒立堂：您的手倒立中最难的部分在哪？
阿扁：就是腾空控住，n次失败，想放弃，但最后还是坚持了。
倒立堂：那您是怎么解决的？
阿扁：通过跟着课程走，反复的练，一天跳手倒立50次以上，找感觉。
倒立堂：手倒立天天跟课程练吗？每天练多长时间？
阿扁：基本上是，我一般一周五天练两天休息，因为我要上班，又要教课，时间不是很充沛，但是我还是挤出1个小时练。
倒立堂：倒立堂网络视频课程的学习感受如何？
阿扁：挺好的，课程安排很合理，虽然我练过手倒立，但是从头开始跟着课程走，我就把我自己当初学者来看。
倒立堂：视频学习安全吗？在练习过程中您受过伤吗？
阿扁：安全的，课程中有腕指操，我在练习之前都要练这个。没报课程之前，手腕受过伤，养了3个月才好的，那段日子不能练真的很难熬。
倒立堂：下一步有什么打算？
阿扁：手倒立还有几天课程，把它练完，再巩固一下，之后就进入慢起课程。
阿扁最后说：
因为有之前报手倒立私教课的失败，使我清晰的意识到走捷径并不可取，那时候我真的很怀疑我是不是练手倒立的料，所以我还是报了倒立堂的课作为我的试金石，希望它能给我帮助，没想到我真的成功，很感谢药夫子安排的课程，还有他本人耐心指点。
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