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普通会员一组来自国外网友
分享的减肥后脸型对比图，
他们中每个人至少减掉30斤以上，
有的人甚至减掉100多斤，
一起来感受下这组脸型对比图，
第一张就给跪了……
第一眼还以为
小伙从女人变成了男人
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从大饼脸到锥子脸的转变
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从胖大叔
到帅大叔就差一个减肥
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减肥不仅改变的是脸型，
脸色笑容都格外阳光灿烂
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从奶油小生脸
到五官立体精致面庞
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从憨乎乎到水灵灵的转变
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不瘦下来
都不知道自己还可以这么帅！
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又一个圆脸到锥子脸，
颜值气质大大提升。
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小伙简直是
从歌手到运动员的转变。
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脸大脖子粗 VS 脸小脖子细，
从吃货脸到淑女脸的转变。
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瘦下来才知道我也有下巴
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减肥前一脸惆怅，
减肥后喜笑颜开。
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瘦下来后眼神更加有魅力
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这转变太震撼了，
胖子都是潜力股！
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瘦下来拍照都那么自然
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刮油去脂让我颜值大大提升
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从小胖到型男，
同样的发型不同的感觉，
简直脱胎换骨。
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没有丑女人，只有懒女人，
瘦下来才看清自己真实的模样。、
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减肥后看起来更精神
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同样的发型，同样的衣服，
只是脸型跟以前大不一样。
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他们俩用行动来告诉你，
什么叫越活越年轻。
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从啤酒肚土豪到气质大叔的转变
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减肥果然是最好的整容
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想要这样的效果你也行动起来，
跟着肌肉周董来一套Tabata，
每个动作撸20秒+休息10秒，
全套动作根据自身情况进行2-4组，
让你脱油减脂就像脱衣服！
动作1
深蹲 20秒+10秒休息
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动作2
开合跳 20秒+10秒休息
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动作3
箭步蹲跳 20秒+10秒休息
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动作4
俯卧撑变式 20秒+10秒休息
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动作5
V字摆腿 20秒+10秒休息
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动作6
宽窄距蹲跳 20秒+10秒休息
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动作7
登山者 20秒+10秒休息
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做更好的自己！
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