.jpg)
普通会员陈羽凡吸毒，
蒋劲夫家暴还未平息，
《跑马》导演钮承泽又深陷性侵的漩涡。
一人遭殃，
整个剧组跟着受罪，
可最糟心的莫过于任贤齐了。
可却遇到这样的坑货导演，
任贤齐这回算是要白胖一场了，
还白白承受着各种肥胖带来的危害。
更惨的是，
任贤齐年底还有一场演唱会，
这就意味着他必须在短时间内快速减肥。
尽管，他此前还自嘲自己是一个“有厚度”的歌手，可哪个明星不想把自己最美好的一面留给舞台和观众，况且任贤齐之前的演唱会可都是帅出天际。
快速增肥又快速瘦身对身体的伤害无疑是巨大的，不过，粉丝们也别太忧心小齐哥的健康，更不要质疑他之后瘦身的决心，他之前就表示拍完戏肯定会立马投入瘦身，况且娱乐圈可是有不少，为演戏先胖后瘦的例子。
邓超，为了诠释剧中顶天立地，
和瘦骨嶙峋的两种不同状态，
先健身增肌20斤，再节食减重40斤。
阿米尔汗，
为了将一个退役的中年摔跤手刻画出彩，
先是将自己吃成一个呼吸都喘的大胖子，
之后同样通过健身把自己练成肌肉型男。
还有古天乐，小李子，尹恩惠等等，他们为了能达到更真实的观影效果，都做过类似的事，只能说这是演员的敬业精神。
不过，
像小齐哥这么倒霉的，
怕是找不出第二个吧。
如今，他已经回归健身房，
相信不久之后，帅气健康的
任贤齐会重回大家的视线中。
最后，推荐一组高效的燃脂教程给大家。
每个动作20秒，做时速度要快；动作间休息15秒；连着做完为一组，组间休息2分钟；每次训练做2~3个循环。
动作一
▼
动作二
▼
动作三
▼
动作四
▼
动作五
▼
动作六
▼
拿出自己的韧劲，
坚持不懈的锻炼，
好身材还不是唾手可得的事！
责任编辑：