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普通会员当我们在浏览一些健身杂志或者健身网站的时候，往往会惊叹于一些健身模特所展示出来的那种完美身材，更深深的折服于他们所透露出的那种个人魅力。只有真正去了解健身，去体会各种健康的体态美，你才会明白不同的身材所具有的独特魅力。不论什么样的身材，只要你敢于加入健身并保持你的初衷，健身一定会给你一个满意的答案。
首先让我们来看下这张照片，这位帅气得看起来像个假小子的女生就是我们今天要介绍的健身达人，她的名字叫Zahra。拥有一种独特气质的她，本身是一位健身模特，她出生于1993年，今年刚满25岁。
她整体身高1.7米，体重有140斤。拥有这样身高体重比的她，却有着毫无一丝赘肉的平坦小腹。不仅如此，她那66厘米的腰围搭配上109厘米的臀围，更让她的身材有着令人惊叹的曲线。拥有如此身材的她，注定可以受到众多的欢迎，她目前的粉丝数量已经将近100万。
身高1.7米的她看起来不仅高挑，还拥有凹凸有致的身材曲线。如今的身材和健身模特的身份，正是她从小梦寐以求的。她在很小的时候看到了健身杂志的模特，便立志也要成为一名健身模特，如今的她已经圆满的实现了自己的梦想。
自从有了这个梦想，多年以来，她都在为此做各种努力。这个想法占据了她的身心，直到她成为了一名健身模特。让我们看下她的这个侧面照，腰围和臀围的巨大落差却也不是美态，这也是她受到越来越多人欢迎的原因之一。
与一般追求纤瘦的女生不同，她追求的则是肌肉的力量与发展。她的训练，主要偏重于高容量和高重量，这样的训练方式可以促进瘦肌肉的生长。瞧，就算她穿上了大直筒裤，也无法掩盖住她腿部肌肉所透露出来的那种强悍气场。
让我们再来看下这张照片，骑在骆驼身上的她更显得气场强大。尤其是她的腿部，就算是跟骆驼比起来，也丝毫没有逊色的感觉。拥有如此强悍臀部和腿部，平时最注重的就是臀腿部的锻炼。对于臀腿部的训练，她有非常多的好方法，为了能使训练达到最好的效果，她不会局限于单一的训练动作。
很多人都好奇她是如何练出这种既瘦又强的肌肉，她也为大家分享了她的心得。除了坚持训练外，健康的饮食也非常重要。平时她会吃大量的蔬菜和水果，她的饮食主要强调的是微量营养素，只计算卡路里显然不能满足她的需求。正是由于采用这样的方法，她才能常年让身体保持健康和强壮。
—贵在坚持—
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