健身行业现在慢慢在发展,很多人坚持健身多年后,积累不少的时间还当上了健身教练,把兴趣转变成能带来收益的职业。对于这样的人,小编其实也是非常佩服的,因为健身不仅是需要毅力去坚持,要当上一个教练还要学会怎样去让别人更好的健身。不过有位女大学生名叫宋惠妍就一直把健身教练这职业当作目标,她打算大学毕业后就去从事这个行业。
大学相对高中,自由活动的时间变多了,宋惠妍就在这些时间中几乎都花在了健身上,到现在她的身材已经远超与很多同龄人,但是离当上教练还是有距离的。有了目标宋惠妍就更加努力的健身了,毕竟想要做好这个职业让别人相信她能够指导你拥有好身材,还需要自己做一个活招牌,那就是把自己的身材练好。
现在她早已经是一位健身教练了,体重也达到了140斤。在宋惠妍毕业的时候因为往欧美身材发展,现在不仅是有着亚洲人身材的柔美,更有力量,整个人都变得非常有气质。
小编今天给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
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