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普通会员很多健身女生都希望拥有清晰的马甲线，为此需要不断的降低体脂率，这就和男生追求腹肌一样的道理。不过如果健身就意味着这不能吃，那不能吃，那这样的训练其实就脱离了健身的本意了。
曾经有人说健身本就为了更好的吃，的确很有道理，这位叫Gain Hand的健身女教练一直秉承这样的观念。作为一名拥有105厘米臀围，体重58公斤的健身教练，她的体脂率保持在20-24%，身材颇显女子丰腴美，他一直是很多越南健身女孩学习的教练之一。
看到她的社交网络，就可以发现她总是分享吃美食的照片，大龙虾、大闸蟹应有尽有，还有很多高脂肪的食物，这些在很多人认为的高热量食物，她从来不会拒绝。因为健身如果是生活的一个部分，就不必将美食拒绝于生活之外，除了自己做饭之外，她并不拒绝去餐厅享受美食！
她的健身水平不输很多男生，这是117公斤的杠铃重复拉两个，强悍的臀腿力量令人不可思议。不少男生健身半年，可能都达不到她的水平。
当然有时候她每周也会进行2-3次晨跑，保持一定的体能储备，比如她会在早晨6点起床，然后跑步8公里，这是她从开始健身就有的习惯。早起跑步既可以保持良好的作息，每天的好心情都是从跑步开始的。
靠着健美迷人的身材，她也成为很多电视台上的常客，经常教观众们一些简单的在家健身动作，比如徒手深蹲、臀桥等等动作，在网络上收获了接近7万粉丝。
从她身上可以看出，健身并不一定就要追求低体脂率，如果能拥有完美的腰臀比，即使像Gain一样没有马甲线体脂率超过20%，但谁又能否认她的美呢？
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