原标题：4个简单粗暴的方法，让粗腿变细长好看！

腿粗的妹纸最渴望的是拥有模特身材，双腿又细又长，大冬天也能穿上裤袜秀身材。

粗腿让人显矮，腿细的人更显高，所以女孩都希望拥有一双筷子腿。4个简单粗暴的瘦腿方法，一个月让臀围、双腿纬度减掉3cm！

1、下班提前一站走路回家。走路是瘦腿的好方法，白天久坐办公会导致气血循环不畅，那么下班走一个站会促进双腿脂肪的燃烧哦！

2、高抬腿。冬天不想出门运动，那么在家高抬腿训练也是瘦腿、提臀的好动作。每天10组，一组1分钟。

3、睡前倒挂腿10分钟，可以促进血液循环，减少水肿，让脂肪燃烧起来哦！

4、冬天手冷脚冷的妹纸，腿粗的妹纸都适合泡脚，每次20分钟即可。泡脚能促进下肢血液循环，促进身体发汗，不但能驱寒，还有助于瘦腿跟加深睡眠质量。

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