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普通会员随着人们对于健康的重视程度越来越深，接触健身的人也呈现出越来越年轻的趋势。许多年轻人也因为自身新陈代谢快、运动能力强、身体耐力好等优势，在健身领域更容易出成绩，效果也更加显而易见。就像下面这个年轻女孩。
她叫阿尔瓦，今年只有19岁，可她的身材却完全不输给那些健身达人。穿上运动装的她好身材一览无余。健康阳光的气质更让她的青春靓丽增加了更多的美感。
看她的整体身材相当纤细，但紧致的小蛮腰与饱满的臀部呈现出完美的曲线，让女生魅力瞬间爆棚，看起来就很有吸引力。这一身运动装几乎就是为她量身定做，无论从哪个角度都让人抱着一种欣赏的心态。
身高1米68的她身材玲珑有致，在健身房中也是一道靓丽的风景线。正是因为有了好身材给自己撑腰，走到哪里都自信满满，在镜头面前也可以勇敢秀出自己。
虽然看起来瘦弱，可一旦用起力来，完全是另外一番场景。发力状态下的手臂青筋毕露，肌肉围度也是大的惊人，很难想象这样一位1999年出生的小女生对于健身运动也是如此狂热。
这还不算是什么，结实的腹肌同样也是她的标签。看腹肌明显被划分为两部分，稍一用力就自然显现出来，健康强壮的感觉也势不可挡地突破你的视觉极限。
看她的背部更是一种享受，既有标准的倒三角身型，让健康有型一目了然；又有随处可见的小肌肉块，超低体脂率让整个背部看起来就像一幅与肌肉有关的画卷。
为了保持完美身体状态，她对于健身训练要求严格，对于健康饮食同样绝对遵守。所有的食物都有一个共同的特点，那就是要绝对低脂低热量。从燕麦片到全麦面包，从黑咖啡到各种蔬菜，她决不允许自己有丝毫懈怠的瞬间。
除了在健身房中埋头苦练，闲暇时间她也会约上三五好友一同外出，享受户外运动带给自己的全新体验。健身不是要给自己增加负担，而是督促自己养成一种习惯，那就是无论你身处何地，你都随时准备为了健身而花费时间。好身材从来都是练出来的，只动嘴皮子没有任何效果可言。你是不是也被她小小年纪的坚韧毅力所感染，想马上开启自己的健身岁月。
—贵在坚持—
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