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普通会员经常有去健身房的人会发现，经常在健身房锻炼的并不是那些大妈，一身肥肉，反而是那些看起来就很优秀的人还在拼命的训练。的确，很多人健身都是带着目地去的，不过据统计大部分为了减脂而去的人反而没能坚持下来，也有人说正因为没有了毅力，所以身材才无法控制。
我们今天就来介绍一位健身逆袭的韩国妹子，她叫恩利，曾经的她身材可以说也是非常糟糕，155的身高却重大120斤，刚开始听从了朋友的建议走进了健身房，几次的放弃之后还是坚持下来了。如今的她虽然体重上只减到了115斤的水平，但是身材却因为健身的缘故，没有了赘肉，反而厚实丰腴，非常动人。
我们可以发现，恩利的身材下盘还是有点偏厚实，但是要知道，之前的她是赘肉，如今的她可是丰腴感。她直言，曾经几次的放弃都是因为太累了，太辛苦了，还经常找了很多的理由，但是一想到自己的目标，就不肯放弃，这个也和自己的性格有关吧！
恩利表示，健身这2年多的时间，真的让她从外到内都有所改变，以前的她因为身材不好，还是有自卑感，不过现在的她已经因为身材的改变，自己也变得自信起来了。
恩利表示，自己刚开始的目标就是想着减脂，其实对于初健者来说，这样的计划可以说是错误的，我们一般人要经过一段时间的健身才会真正的让脂肪燃烧，所以刚开始很多人看到没效果就直接放弃了。
恩利表示，自己刚开始的目标就是想着完成每天健身教练安排的动作，不去管结果，真正有效果的就是一个月左右的时间，才发现体重有所下降，降的虽然不多，但是其实身材也发生了变化，拥有了曲线，反而迷人了。
很多时候健身失败的原因还是急于想要结果，其实我们应该把健身当作一种长期的目标，先设置一个时间在这段时间里每天只要坚持就够了。
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