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有请今天的主人公
18岁的澳大利亚姑娘
乔西·德思格
Josie Desgrand
她的青春
曾因为肥胖
一度昏暗无光
最高体重达到过120公斤
肥胖的身躯
使她处处受到嘲笑
和很多女生一样
负面消极的情绪累积
会全部发泄在食物上
Josie 的体型臃肿到
连行动都变得困难
她甚至排斥买新衣服和化妆
同时也害怕被嘲笑
不敢走进健身房
这种状态一直持续到2016年
这一年Josie18岁了
即将迎来她人生中的成年毕业舞会
Josie心动了
她也想穿上漂亮的裙子
在英俊男生的邀请之下
摇曳在舞池中央
就这样
她终于下定决心
和身上的肥肉说拜拜！
说减就减
饮食和运动双管齐下
控制自己每天的热量摄入
食材鸡胸肉、三文鱼、和牛肉为主
一开始绝对是非常痛苦的
要与自己的食欲作斗争
对抗对高热量食物的渴望
运动方面
保证一周3次以上的高强度运动
跟踪测量身体的维度数据
这些数据反应着身材变化
她还会再ins上po出自己的饮食
当坚持不下去的时候
她就看美女的励志照片激励自己
整整一年的坚持
她足足减掉了63公斤！
从大饼脸到瓜子脸
最牛逼的整容莫过于此吧
减肥成功后的她
更加用心打扮自己
惊艳了所有人
胖子一旦瘦下来
变得更加阳光自信
笑容自然更多了
视觉上是之前的3分之一
乔西也坦白
为了控制体重
考虑过通过手术减去脂肪
但是她最终还是选择了
“吃”和“练”上改变自己
18岁的乔西
凭借完美的蜕变
惊艳了毕业舞会上的所有人
同时，也向过去的人生彻底告别
你不对自己狠一点
根本不知道自己有多美
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