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普通会员很多人都认为，健身练肌肉，除了让块头变大，对拳击力量并没有什么提升。甚至有人认为健身练出来的都是死肌肉，不够灵活，那真实情况到底如何？健身肌肉男力量和职业拳击手有何差距？只要看看他们在拳击机上打出来的数字就知道了。
普通男性若不健身，往往能得到600分左右，这是某节目中，主持人们展现的数据，前者打了589分的数据，后者打了632分的数据。
那肌肉威猛的健身男打拳击机，能获得多少分呢？于是这位健美运动员来了第一次尝试，打到了657分，第二次尝试打了658分，第三次在工作人员的提示下，他调整了姿势，但数据依旧只有664分，这还是最好的数据！
那拳击运动员在不使出全身力量的情况下，能打多少力量？于是下面这位名叫安东尼·约书亚的职业拳击手来了一次尝试，最后打的数据为848分。健身者和职业拳击手，的确在拳击爆发力上差距明显！
于是网友纷纷评论道：块头大不代表有力量；健身练肌肉除了好看还有什么？网友的这些评论令人无奈，其实道理很简单：健身者只要稍微训练一下，打出超过八九百的分数其实轻轻松松。
看看这位叫Khizir和Tamaev的健身猛男，他们同时也是一名博击爱好者，经常训练的他们，会打出什么数据呢？
前者打出了901的分数，后者打出876的分数，可见强壮的肌肉进行格斗训练后，照样可以迸发出强大的能量！所以并不是健身练的肌肉是死肌肉，而是缺乏相应的训练罢了。
就像某MMA拳击手这样评论道：我打MMA12年了，拳击获得最大冲击力，是你在摆动拳头时的臀部移动方式，不要专注于打拳击机的靶，而是专注于移动你的臀腿，这样你的拳头才会更有冲击力！
所以健身可以帮助获得绝对力量，但想让自己的拳头更有冲击力，还是需要一些训练的。
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