【“很难乖乖平躺睡觉”吗? 这可能是骨架歪斜的警讯!】
一般没有太大力学问题的人,平躺睡觉并不会感到不舒服或全身不对劲,假如你睡觉时,平躺不到5分钟就一定要摆各种姿势才有办法入睡时,则这很可能是骨架歪斜的警讯喔!
当骨架歪斜发生时,我们的身体会很自然想要顺着歪斜方向摆位,才会感到比较舒服,比较不会拉扯身体的筋骨,换言之,假如你无法乖乖坐着(一定要翘脚、盘腿..)或无法乖乖平躺(一定要摆各种奇怪睡姿)才会比较舒服时,可能要好好观察自己的骨架是否有高低肩、骨盆歪斜、驼背..等各种骨架歪斜特征唷?!
过往筋骨保养多以“健康保健食品”与“似是而非的运动”作为主流的保养思想,然而现今已有大量研究证实筋骨症状与退化皆为“人体力学不正常”所致,其中“骨架歪斜”与“动作力学走针”这两大整体性力学问题是导致所有人体力学异常的主要根源,如欲保养筋骨则首要必需学会如何照顾自己的“骨架”与“动作力学”。
人体力学保健教室