【常胸闷或呼吸费力吗? 可能是“身体前侧筋膜紧绷”!!】
你常常有胸闷或总觉得呼吸很不顺畅(一口气吸不上来)的感觉吗?
这很可能和长期骨架歪斜或姿势不良所致的“前侧筋膜紧绷”有关喔!
◎正常吸气时,胸廓会往前往上撑.开(才能装进空气)。
◎当“前侧筋膜紧绷”时(左图),会拉住肋廓,让胸廓不易打开,而渐渐会让我们有胸闷或一口气吸不上来的感觉~
你也常胸闷吗? 试试伸展身体前侧筋膜吧~
人体力学保健教室