很多女孩健身,是为了更优美的曲线,想练成大块头大粗腿的妹子不多,不过巴西的健身文化却崇尚女子强壮美。很多巴西女健身达人,都会以追求粗腿为第一目标,或许这令部分人群感到难以接受,但不得不说这也是一种美。
Andrade是来自巴西的桑巴女王,2006年开始了自己的桑巴舞生涯,2010年到2013年是她事业的巅峰时期,短短几年她给人留下了非常深刻的印象,但就在别人认为她会追求更高的目标时,Andrade决定退出桑巴舞,专心抚养儿子。
她一直将儿子视为自己的掌上明珠,是世界上最英俊的男孩,她的儿子今年已经13岁了,出落的很帅气。看看母子合影的照片,岁月似乎一直没有在她的脸庞和身上留下痕迹,唯一的秘诀就是痴迷健身举铁。
她拥有接近65厘米粗的大腿,事实上早在其跳桑巴舞时代,她那比腰还粗的大腿就成为她身上最令人注目的部位,为了这样的身材,她几乎一周要练3次深蹲。Andrade的生活也非常规律,每天早晨6点准时起床,然后7点去健身房,风雨无阻!
她最喜欢的三个动作为深蹲、哈克深蹲和臀桥,深蹲既可以练出强壮的大腿肌肉,同时也可以提高心肺功能,塑造完美曲线!每天练完力量训练之后,她都会去健身房的瑜伽房练瑜伽,或者去操课房练动感单车,流的汗水是她最好的化妆品。
这是一家人的合照,如今Andrade35岁了,体重高达135斤,身材婀娜多姿,颜值依然如少女,令人看不出年龄。而丈夫已经有了很多白发,或许这就是健身的魅力吧!
如今已很难在看到这位桑巴女王的优美舞姿了,但她却成为网络上著名的健身达人,拥有超过20万粉丝。虽然这样的身材的确很壮,但谁又能否认这种身材的优美呢?
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