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普通会员背薄一公分，人年轻10岁！唐嫣同款美背了解一下。
相比丰胸美腿，露背总是更具一种高级感哦~
露背，尽显女性的妩媚、性感，一个完美的转身，想想就美呆了……
性感美背，是不是觉得很赏心悦目？
然而也许并不是每个人天生都拥有这样的美背。
随着年纪的增长，我们的肩膀会越来越往上怂，脖子变短，背变厚，一个“虎背”往往会将你的年龄再虚报上几岁。
所以啊，好看的背，是评判少女感和优雅体态的一个重要标准。
美背的标准是什么呢？
但凡是美的背，就有一个共同特点：薄。
厚厚的背部总会让人形象大减哦~
那么背部为什么会这么厚呢？
1、 脂肪堆积
最常见的原因，就是脂肪堆积，直白点，那就是胖。
背部的肌肉，是日常生活中比较少被用到的，很容易堆积脂肪，胖的人自然会有一个厚背，但是有些不是很胖的人，背也很厚，就是疏于锻炼的原因。
2、圆肩驼背
背厚的原因，现在越来越常见的，就是圆肩、驼背造成脖子前倾，拱背，影响视觉效果。
圆肩驼背多为日常不良习惯引起的。
低头玩手机=头顶50斤！长期低头，长期打电脑玩手机，会导致脖子前倾，背就拱起来，然后出现肩膀内扣的情况。
所以你会发现，很多人明明很瘦，但是侧面看起来就是厚。
造成圆肩的原因是背部的肌肉力量不足，没法平衡前部的肌肉把姿态拉回来，所以要改善圆肩，首先，就是要改善一些不良生活习惯。
• 走路要抬头挺胸，有意识地将肩膀向后打开，肩头下压，脖子不要前伸。
• 坐着的时候，不能驼背，保持脖子平行屏幕，不要前倾，隔一段时间就要起来伸伸懒腰，拉拉臂膀。
背部训练的方法很多，其中使用自由重量如：哑铃就是一种有效的方法。
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