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普通会员很久没有更新，但是不代表没有跑步，尤其是最近一段时间，不下雨的日子，我每天都会去跑5公里。
感谢学校的塑胶跑道，让我找回青春的感觉。
要说最近的跑步给我带来了什么？我想说的是，通过每天一丁点的努力和坚持，让我发现，原来很多事情真的稍微努力一下就可以做到。
比如，跑步。
深以为然，因为你呆在家里，是永远不会想着去跑步的；而如果你去操场走上10分钟，就会跟着操场上的人一起跑起来。
“如果遇到一个不想做的事情，强迫自己去做是没有用的；而是要在这件不想做的事情中，找到你有兴趣的点，然后激发你的兴趣，这样自然而然就会去做这件事了。”
如果你有兴趣，可以看看这本书。
再比如，减肥。
曾经，我在知乎上搜了N次“跑步真的会瘦吗？”、“通过跑步瘦下来是一种什么体验？”
很多次搜完答案，然后关掉页面，告诉自己明天就去跑步。
可是，一个人想去跑步只有一个理由，那就是想去跑步。不想跑步可以找到无数个理由：下雨了、腿有点痛、下班太晚了、来大姨妈了……
最近，我差不多坚持了10天，当然不是连续，当中有2-3天下雨，没有去跑。
真的看到从量变到质变的过程，但还没有瘦到自己的目标，等有一天实现目标了，就晒图。
这几天，每天都是5KM、6KM循环跑，每天站在体重秤上的时候最惊喜，因为体重都在下降。最关键的是能明显感受到肚子上的赘肉少了，人的精神状态好了。
曾经无数次跑步没有坚持下来，体重变化反反复复，总体而言，没有瘦下去。
但是这次，真的有那么一瞬间让我觉得
“原来很多事情，稍微努力一下，真的可以做到。”
关键是，这种感觉很爽。
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