邓紫棋曝光减肥餐，大象腿就是这样瘦的？网友称现在只想减肥

原标题：邓紫棋曝光减肥餐，大象腿就是这样瘦的？网友称现在只想减肥

提到邓紫棋，很多人都会想到她那段时间被网友喷得很惨的皮裤造型，很多人都纷纷说她的腿配上那样的裤子，妥妥的大象腿。因为总是被网友说腿太丑，让邓紫棋也开始不停的想各种方法减肥。前段时间她还在微博上发布了自己的减肥午餐，让许多网友大呼要一起减肥。

对于很多人来说，减肥真的是一件很困难的事情，但是对于他们明星来说，减肥是必不可少的一件事情了。曾经胖到被全网喷的邓紫棋对这件事也是格外的痴迷。在她发布的减肥午餐中，我们可以看到，在她的午餐饭盒中只有一个鸡蛋，还有一些蘑菇，还有一些燕麦。

对于想要减肥的人来说，最好的食物就是粗粮了，所以燕麦就是一个不错的选择。之所以吃鸡蛋，是因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以在提供我们一天的能量同时也不长胖。而蘑菇还可以帮助我们抗氧化，提高我们身体的免疫力，可以说真的很不错了。

看到她的午餐是不是觉得自己的减肥有救了呢？这样吃不仅能瘦还能吃饱真的是最适合懒人的办法了。邓紫棋除了很关注自己的饮食，还会经常出现在健身房，毕竟好身材最重要的还是保养。现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！

1.哑铃俯卧撑

2.弹力带弯举

3.杠铃弯举

4.颈后臂屈伸

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